キャベツを適当な大きさに切って、耐熱容器に入れ軽くレンジにかけます。プチトマトは半分に切ります。

ボウルに荒めに切ったゆで卵、キャベツ、トマト、シーチキン、マヨネーズを入れて軽く混ぜます。

２に手でちぎったスライスチーズを混ぜ合わせて耐熱容器に入れます。

トースターで５〜６分焼き色がつくまで焼いたらできあがり。粗挽き黒胡椒を振っていただきます。