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美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪
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美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪-レシピのメイン写真

美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪

sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657

疲れた体にぴったりの南蛮漬け。簡単で美味しくて骨までしっかり食べられる南蛮漬けをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
疲れたときには酸っぱいものを。そしてお野菜もたくいさん食べたい。つけダレにたくさんお野菜入れてみました。しんなりお野菜のマリネですね。美味しいですよ。

疲れた体にぴったりの南蛮漬け。簡単で美味しくて骨までしっかり食べられる南蛮漬けをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
疲れたときには酸っぱいものを。そしてお野菜もたくいさん食べたい。つけダレにたくさんお野菜入れてみました。しんなりお野菜のマリネですね。美味しいですよ。

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美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪

sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657

疲れた体にぴったりの南蛮漬け。簡単で美味しくて骨までしっかり食べられる南蛮漬けをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
疲れたときには酸っぱいものを。そしてお野菜もたくいさん食べたい。つけダレにたくさんお野菜入れてみました。しんなりお野菜のマリネですね。美味しいですよ。

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材料

4人分
  • 小あじ(豆あじ) 16尾
  • 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • 人参(千切り) 1/2本
  • ピーマン(千切り) 1/2個
  • ポン酢(市販) 50cc
  • 酢 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • *作り方の写真は倍量です
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作り方

  1. 1

    小あじはそのまま使います。小さなお子さんやお年寄りが居る場合は、頭と内臓を取った方が良いです。

    • 美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪作り方1写真
  2. 2

    玉葱・人参・ピーマンはスライサーなどを使ってなるべく薄くスライスする。

    • 美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪作り方2写真
  3. 3

    バッドに2の野菜と、ポン酢・酢・砂糖を入れて、よく混ぜてなじませておく。

    • 美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪作り方3写真
  4. 4

    ビニル袋に片栗粉を入れて、そこに小あじを入れ、空気を入れて膨らませたら口を閉じて、ぽんぽんとはたくようにして粉をまぶす。

    • 美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪作り方4写真
  5. 5

    170度くらいの揚げ油に4を入れて揚げる。最初は泡がたくさん出てくるがしばらくするとその泡が少なくなってくる。

    • 美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪作り方5写真
  6. 6

    (ポイント)
    泡の出方が少なくなってきたら、弱火にして8~10分、じっくりと揚げる。骨まで柔らかくなります。

    • 美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪作り方6写真
  7. 7

    揚げたての小あじを3のバットに入れて、たれと馴染ませたら、小あじの上に野菜を乗せてしばらく置く。

    • 美味しいんだなぁ~♪あじの南蛮漬け♪作り方7写真
  8. 8

    お皿に野菜ごと盛りつけたらできあがり。

コツ・ポイント

2度揚げの手間をかけなくても、充分骨まで食べられる柔らかさに揚げられます。ポン酢を使えば失敗ナシ!そのままでは酸味が足りないので、お酢を足してね。冷やして翌日にいただくのも美味しいです。

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sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657
2015/09/16 23:50に公開
毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪私もフルタイムで働く兼業主婦ですから~30分~40分でできる献立です。
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このレシピのキーワード

あじ南蛮 小あじ 片栗粉 豆あじ にんじん ピーマン 玉ねぎ

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