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低糖スイーツ♪大豆粉で作るパンケーキ
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低糖スイーツ♪大豆粉で作るパンケーキ-レシピのメイン写真

低糖スイーツ♪大豆粉で作るパンケーキ

RiNcA
RiNcA @cook_40051562

【3/27更新】一番おいしかった配合です。大豆臭くなく、何も塗らなくても普通においしかった。
このレシピの生い立ち
低糖スイーツ開発中(*・∀・*)ノ

【3/27更新】一番おいしかった配合です。大豆臭くなく、何も塗らなくても普通においしかった。
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低糖スイーツ♪大豆粉で作るパンケーキ

RiNcA
RiNcA @cook_40051562

【3/27更新】一番おいしかった配合です。大豆臭くなく、何も塗らなくても普通においしかった。
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材料

直径10cmくらいのが5~6枚程度
  • 大豆粉 50g(8g)
  • グルテン粉 10g(0g)
  • エリスリム 10g(0g)
  • 牛乳 150g(7.4g)
  • たまご 1個(0.3g)
  • ベーキングパウダー 小さじ1(2.9g)
  • バター 15g(0.03g)
  • バニラエッセンス 適量
  • ★糖質量の合計★ 約18.63g
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作り方

  1. 1

    レンジで1分ほど牛乳を温め、バターとエリスリムを溶かす。

  2. 2

    別のボウルに他の粉類を混ぜ合わせホイッパーでぐるぐるする。

  3. 3

    ①が人肌程度になったら②に加え、たまごも加えてよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンで焼くかオーブンシートの上に広げて1分半ほどチンする。(500W)クリームをぬったりして食べる。

  5. 5

    【3/27】
    ティラミス用にゆるめな生地で作ってみました。バニラエッセンスなし。裏返すのにコツがいりますがおいしかった。

    • 低糖スイーツ♪大豆粉で作るパンケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

★バニラエッセンスは好みで。
★ホイップやチョコクリームで食べてもいいし、そのままでもおいしい。
★牛乳を豆乳に変えてもおいしい?(試作したら更新します)

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RiNcA
RiNcA @cook_40051562
2011/02/26 12:24に公開
料理とは実験のようなもの!( ´艸`)上手くいくときもあれば失敗することもあるさ!
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このレシピのキーワード

パンケーキ 大豆粉 バター 牛乳 卵

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