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無駄なし●エコなエノキの使い方
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無駄なし●エコなエノキの使い方-レシピのメイン写真

無駄なし●エコなエノキの使い方

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

エノキの食べられない所は、一番下の固い石づきだけ。1/3くらい無駄に捨てていませんか…?フォークにしたらもっとお手軽♪
このレシピの生い立ち
お友達がTVで見たそうなんですが、その時は1本の竹串で石づきをちまちま取ってあったそうです。それを「こんなこと、人手のあるお店でなきゃできないよね」って笑ってたんですが、ふと「手は増やせなくても、竹串なら増やせるよね!?」と思いついて^^

エノキの食べられない所は、一番下の固い石づきだけ。1/3くらい無駄に捨てていませんか…?フォークにしたらもっとお手軽♪
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お友達がTVで見たそうなんですが、その時は1本の竹串で石づきをちまちま取ってあったそうです。それを「こんなこと、人手のあるお店でなきゃできないよね」って笑ってたんですが、ふと「手は増やせなくても、竹串なら増やせるよね!?」と思いついて^^

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無駄なし●エコなエノキの使い方

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

エノキの食べられない所は、一番下の固い石づきだけ。1/3くらい無駄に捨てていませんか…?フォークにしたらもっとお手軽♪
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お友達がTVで見たそうなんですが、その時は1本の竹串で石づきをちまちま取ってあったそうです。それを「こんなこと、人手のあるお店でなきゃできないよね」って笑ってたんですが、ふと「手は増やせなくても、竹串なら増やせるよね!?」と思いついて^^

エノキの食べられない所は、一番下の固い石づきだけ。1/3くらい無駄に捨てていませんか…?フォークにしたらもっとお手軽♪
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材料

  • エノキ 使いたい量
  • フォーク 1本
  • もしくは竹串 5本くらい
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作り方

  1. 1

    エノキの袋を破り、中身をそのまま出したら3等分くらいに分けます。

    • 無駄なし●エコなエノキの使い方作り方1写真
  2. 2

    フォーク(竹串)をまとめて持ち、固い石づきのすぐ上に刺します。

  3. 3

    それを下に向かって、櫛でとかすようにほぐします。 固い石づきがなくなるまで繰り返して下さい。

    • 無駄なし●エコなエノキの使い方作り方3写真
  4. 4

    後は全部食べられるところです^^ つながっているところも竹串でほぐしていきます。

    • 無駄なし●エコなエノキの使い方作り方4写真
  5. 5

    ほぐすときにも竹串についてきますが、それは食べるほうに♫

    • 無駄なし●エコなエノキの使い方作り方5写真
  6. 6

    使いたい長さに切ってお使い下さい。 捨てるのは、右下のです。ほぐしているので多く見えますが、実際は少しですよ。

    • 無駄なし●エコなエノキの使い方作り方6写真

コツ・ポイント

 最初から上のほうに刺して、ほぐしながら石づきも取ろうとすると、結果的に無駄が増えます。 なので、まずは固くて食べられない部分だけを取ってしまうほうがやりやすいです。
 手でバラバラにほぐすよりも、きれいですよ♪

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豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652
2009/09/11 08:30に公開
皆さまから頂いたつくれぽを見ると元気になります。本当にありがとう♡(´人`)無添加・薄味・ノンオイル・おからや豆腐使用のヘルシーレシピが中心です(ゝ∀・)b
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えのき

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19034171
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