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梅そぼろ丼
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梅そぼろ丼-レシピのメイン写真

梅そぼろ丼

ぶぶくん
ぶぶくん @cook_40027140

夏の暑い日等、火は短時間で、あっさりだけどしっかり食べたい時におすすめです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にひき肉があったので休日の昼食に作ってみました。

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ぶぶくん @cook_40027140

夏の暑い日等、火は短時間で、あっさりだけどしっかり食べたい時におすすめです。
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材料

2人分
  • 鶏挽肉 200g
  • きゅうり 1/2〜1本
  • 塩 少々
  • ロ−ソンセレクト紀州産南高梅干 2個
  • 〇生姜(すりおろし) 1カケ分
  • 〇醤油、酒、みりん、砂糖 各小さじ1
  • 鰹節 適宜
  • 白ゴマ 適宜
  • ご飯 丼ぶり2杯分
  • 油 適宜
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作り方

  1. 1

    きゅうりを薄切りにし、塩をもんでおきます。梅干しは種を取って包丁でたたいておきます。

  2. 2

    油を熱したフライパンにひき肉を入れて少し炒め、白っぽくなってきたら〇も入れて炒め合わせます。

  3. 3

    ひき肉に火が通ったら1の梅干しも入れてサッと混ぜ合わせ、火を止めます。

  4. 4

    丼ぶりにご飯をよそい、3と水気を絞ったきゅうりを乗せます。仕上げに鰹節と白ごまをふれば出来上がりです。

コツ・ポイント

ひき肉は火の通りが早いので火を一度弱くしてから、生姜はすりおろしながら、調味料は順次入れて木しゃもじでザザッと炒め合わせました。
きゅうりは食感がいいので自分用は写真よりやや多めに盛りました。大葉のせん切りでもいいと思います。

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ぶぶくん
ぶぶくん @cook_40027140
2012/06/17 20:00に公開
★主人と息子(中学生)、娘(小学生)との4人暮らしです。スイーツ大好き主婦。Cookはマイペースで楽しんでいます♪ (令和5年3月更新)☆おから同盟会員 No.39 ☆ジョニー同好会会員 ③ジョニ ☆「○○○だけ」会員 ☆「体重を元に戻そう会」会員 No.14
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