ダイエット！韓国風☆野菜スープ

ダイエット！韓国風☆野菜スープ-レシピのメイン写真

ダイエット！韓国風☆野菜スープ

みいみい2002 @cook_40045119

肉無しでこの満足感！！
たっぷり野菜と唐辛子のカプサイシンで
ダイエット～☆
このレシピの生い立ち
韓国唐辛子とダシダが使いたくて。

肉無しでこの満足感！！
たっぷり野菜と唐辛子のカプサイシンで
ダイエット～☆
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韓国唐辛子とダシダが使いたくて。

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みいみい2002 @cook_40045119

肉無しでこの満足感！！
たっぷり野菜と唐辛子のカプサイシンで
ダイエット～☆
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韓国唐辛子とダシダが使いたくて。

肉無しでこの満足感！！
たっぷり野菜と唐辛子のカプサイシンで
ダイエット～☆
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材料

大鍋いっぱい

大根適量
人参適量
白菜かキャベツ適量
もやし一袋
にら半束
長ネギ適量
水１，５リットル
牛ダシダ大さじ４
醤油大さじ２
みりん大さじ２
おろしにんにく（チューブで可）適量
すりごまたっぷり
コチュジャン適量
韓国唐辛子適量

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作り方

1

大根、人参を水から煮る。
2

白菜またはキャベツ、にんにく、ダシダ、醤油、みりんを入れて煮る。
3

もやし、にら、すりごまを入れて煮る。
子供用はここで完成。
4

コチュジャン、韓国唐辛子を加えてひと煮立ち。
完成！！

コツ・ポイント

分量は目安なので味見しながら調味料を調整して下さい。
牛肉や溶き卵、ごま油を足せば本格的カルビスープになります♪

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みいみい2002 @cook_40045119

2011/05/29 09:58に公開

大胆かつワイルドな私の料理。洗い物を少しでも減らせるよう日々工夫しながら作っています。好きな料理を通して苦手なパソコンが上達できたらいいな…！

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このレシピのキーワード

野菜スープニラ大根牛肉白菜もやしにんじんキャベツコチュジャントウガラシ長ネギ

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