ダイエットスムージー断然おすすめ☆シソ☆

Name: ダイエットスムージー断然おすすめ☆シソ☆
Yield: 大きめグラス1杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: シソ(大葉) 5〜10枚; 水 100cc; バナナ(冷凍が美味) 1本; パイナップル(冷凍が美味) 輪切りで2枚位

夏は辛味が増すの葉野菜が多いので爽やかなシソを♪朝食置き換えでダイエットできました♡意外かもしれませんがクセなく美味！

このレシピの生い立ち
グリーンスムージー大ブームに乗っかって24年7月〜始めました。想像より美味しくて、楽しみながら続けてます＾＾
痩せるとイイな♪
→4ヶ月で3kg痩せました！嬉しい…！でも冬は暖かい物が飲みたくて夏限定で毎年作ってます。今年もそろそろ始めよ♪

夏は辛味が増すの葉野菜が多いので爽やかなシソを♪朝食置き換えでダイエットできました♡意外かもしれませんがクセなく美味！

夏は辛味が増すの葉野菜が多いので爽やかなシソを♪朝食置き換えでダイエットできました♡意外かもしれませんがクセなく美味！

材料

大きめグラス1杯分

脇役に徹することが多いシソですが、栄養価が高くとっても優秀。βカロテンはパセリ以上、ビタミンB1・C、カルシウム、カリウム、鉄分...etc

ひっさつま @cook_40060246

2012/08/10 23:54に公開

食べるの大好き！お料理大好き！

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