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豚肉とひじきの五目煮
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豚肉とひじきの五目煮-レシピのメイン写真

豚肉とひじきの五目煮

souffles
souffles @cook_40043939

オリーブオイルとしょうゆでしっかり味付けしたお肉が美味しい!
お野菜たっぷりでバランスも◎
このレシピの生い立ち
いつもの煮物にオリーブオイルをプラスしてみたら、仕上がりがまろやかになりました。

オリーブオイルとしょうゆでしっかり味付けしたお肉が美味しい!
お野菜たっぷりでバランスも◎
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いつもの煮物にオリーブオイルをプラスしてみたら、仕上がりがまろやかになりました。

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オリーブオイルとしょうゆでしっかり味付けしたお肉が美味しい!
お野菜たっぷりでバランスも◎
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オリーブオイルとしょうゆでしっかり味付けしたお肉が美味しい!
お野菜たっぷりでバランスも◎
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材料

4人分
  • ひじき 20g
  • にんじん(千切り) 50g
  • ごぼう(ささがき) 50g
  • ピーマン(千切り) 2個
  • 一味唐辛子 お好みで
  • A
  • 豚薄切り肉 200g
  • オリーブオイル 大2
  • しょうゆ 大2
  • 酒 大1
  • B
  • だし汁 1/2カップ
  • しょうゆ 大2
  • みりん 大2
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作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水に15分ほどつける。

  2. 2

    ごぼうは細めのささがきにして、しばらく水につけておく。

  3. 3

    にんじん・ピーマンは千切りに、豚肉は食べやすい大きさに細かく切る。

  4. 4

    Aを用意する。
    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、豚肉・しょうゆ・酒を入れて炒める。

  5. 5

    豚肉にしっかり火が通ったら、水切りしたひじきとごぼう・にんじんを入れる。

  6. 6

    さらにBを入れ、蓋をして弱めの中火でときどきかき混ぜながら15~17分ほど煮詰める。

  7. 7

    ピーマンを入れ3分ほど煮て火を止める。

  8. 8

    お好みで一味唐辛子(カイエンペパー)をかけていただく。

コツ・ポイント

豚肉を炒めてしっかり味付けしてから煮るのがポイントです。

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souffles
souffles @cook_40043939
2015/11/25 04:49に公開
社会人1年生の娘、大学生の息子、食いしん坊な主人と私。家族がよろこぶ美味しくて健康なご飯作りが、いつのまにか楽しみに♫     
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このレシピのキーワード

五目煮 ごぼう ひじき にんじん ピーマン 酒 豚薄切り肉

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