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さつまいもとお豆のヨーグルトサラダ
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さつまいもとお豆のヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

さつまいもとお豆のヨーグルトサラダ

七色の歌
七色の歌 @cook_40140017

デリ風?簡単だけどちょっとオシャレなサラダです♪
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズ好きなので手軽に作れるレシピを考えました。

デリ風?簡単だけどちょっとオシャレなサラダです♪
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ミックスビーンズ好きなので手軽に作れるレシピを考えました。

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さつまいもとお豆のヨーグルトサラダ

七色の歌
七色の歌 @cook_40140017

デリ風?簡単だけどちょっとオシャレなサラダです♪
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ミックスビーンズ好きなので手軽に作れるレシピを考えました。

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材料

  • ミックスビーンズ(ふじっこ) 1袋(125g)
  • さつまいも 小1本(90gくらい)
  • ヨーグルト 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 粒マスタード 小さじ1
  • はちみつ(メープルシロップでも) 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • レモン汁 お好みで
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作り方

  1. 1

    さつまいもはお豆と同じくらいの角切りにして水に5分程浸します。

    • さつまいもとお豆のヨーグルトサラダ作り方1写真
  2. 2

    1の水を切って、ラップをしてレンジで2分前後加熱し柔らかくする。

    • さつまいもとお豆のヨーグルトサラダ作り方2写真
  3. 3

    ミックスビーンズは水切りして、すべての材料と混ぜ合わせて完成♪

    • さつまいもとお豆のヨーグルトサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

特にないです(´∇`)

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七色の歌
七色の歌 @cook_40140017
2019/02/04 10:50に公開
3人の子育て中ワーママ(*´∀`)ノ∠※。.:*:・'°☆仕事と家事と育児に追われレシピ公開は亀さんです、、わかりやすいレシピを心がけてますが、説明がくどくなってたらごめんなさい(・_・;つくれぽ等感謝感激♪ヽ(´▽`)/励みになります!子ども舌の旦那と娘のために辛さと塩分はなるべく控えているつもり。私はホントは辛いの大大大好きです(´・ω・`)
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このレシピのキーワード

サラダ さつま芋 はちみつ メープルシロップ ヨーグルト ミックスビーンズ

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