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ボウル1つで!★低糖質チーズケーキ★
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ボウル1つで!★低糖質チーズケーキ★-レシピのメイン写真

ボウル1つで!★低糖質チーズケーキ★

★Chid★
★Chid★ @cook_40186895

甜菜糖で、ナチュラルでGI値も低い低糖質おやつができました!味も違和感なし!一口サイズの型だと20個位できます。

このレシピの生い立ち
カロリー0甘味料はなるべく使わないようにして、なおかつ低糖質、低GI、そしてなんといっても美味しいレシピを感がてます♪
マフィン型1つあたり5.4gくらいの糖質です。
一口サイズの型20個だと、1つあたり1.6gくらいの糖質です。

甜菜糖で、ナチュラルでGI値も低い低糖質おやつができました!味も違和感なし!一口サイズの型だと20個位できます。

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カロリー0甘味料はなるべく使わないようにして、なおかつ低糖質、低GI、そしてなんといっても美味しいレシピを感がてます♪
マフィン型1つあたり5.4gくらいの糖質です。
一口サイズの型20個だと、1つあたり1.6gくらいの糖質です。

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ボウル1つで!★低糖質チーズケーキ★

★Chid★
★Chid★ @cook_40186895

甜菜糖で、ナチュラルでGI値も低い低糖質おやつができました!味も違和感なし!一口サイズの型だと20個位できます。

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カロリー0甘味料はなるべく使わないようにして、なおかつ低糖質、低GI、そしてなんといっても美味しいレシピを感がてます♪
マフィン型1つあたり5.4gくらいの糖質です。
一口サイズの型20個だと、1つあたり1.6gくらいの糖質です。

甜菜糖で、ナチュラルでGI値も低い低糖質おやつができました!味も違和感なし!一口サイズの型だと20個位できます。

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カロリー0甘味料はなるべく使わないようにして、なおかつ低糖質、低GI、そしてなんといっても美味しいレシピを感がてます♪
マフィン型1つあたり5.4gくらいの糖質です。
一口サイズの型20個だと、1つあたり1.6gくらいの糖質です。

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材料

マフィン型6個分
  • クリームチーズ 150g
  • 牛乳 20g
  • 卵 1個
  • 砂糖(甜菜糖がおすすめ) 25g
  • アーモンドプードル 20g
  • 大豆粉 15g
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作り方

  1. 1

    レンジ可のボウルに牛乳とクリームチーズを入れて、600w20秒位チン。その後泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。

  2. 2

    卵を落し入れて混ぜる。
    オーブンを180度18分で余熱開始。

  3. 3

    砂糖、アーモンドプードル、大豆粉を入れて混ぜる。

  4. 4

    型に入れて焼くのみ!

コツ・ポイント

混ぜるだけなので何もなし!あえていうなら、なめらかになるまでしっかりまぜまぜすることです♪

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★Chid★
★Chid★ @cook_40186895
2017/03/28 13:07に公開
ナチュラルロカボ二ストchiduruです★低糖質で、自然な材料を使うことを意識して!「 おいしい食事 & 健康 & 楽しい毎日 」が目的なので、絶対無添加!!とかいうスタンスではないです(笑)
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このレシピのキーワード

ケーキ 大豆粉 クリームチーズ 牛乳 卵

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