簡単★ささみの梅肉はちみつ和え

34MIFO34
34MIFO34 @cook_40131719

冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリ。カロリー気になる方は是非♡
このレシピの生い立ち
和食屋さんで食べたささみのサラダが美味しくて、再現してみました。砂糖を使いたくなかってので、はちみつで甘さをプラス♡

簡単★ささみの梅肉はちみつ和え

冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリ。カロリー気になる方は是非♡
このレシピの生い立ち
和食屋さんで食べたささみのサラダが美味しくて、再現してみました。砂糖を使いたくなかってので、はちみつで甘さをプラス♡

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材料

2人分
  1. ささみ 3本
  2. 練り梅 大さじ3
  3. 大さじ2
  4. はちみつ 大さじ2
  5. しそ(あれば) 3枚

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取ります。半分に切り、キッチンペーパーで筋を引っ張ると剥がしやすいです。お酒大さじ2をふりかけます。

  2. 2

    鍋に入れササミを茹でます。レンジでチンしてもいいですが、この茹で汁でわたしはスープを作ります。

  3. 3

    フォークを刺して、火が通ったのが確認できたら、キッチンペーパーを使ってささみを割いていきます。熱いので気を付けて。

  4. 4

    細かくしたササミをビニール袋に移し、はちみつと練り梅とマヨネーズを入れモミモミ。

  5. 5

    小鉢などに移し、上に大葉を乗せたら出来上がり♡
    温春キャベツの上に乗せてみました。

コツ・ポイント

ささみはパサつきやすいので、茹で汁から出したらすぐにビニールへ。材料を入れてモミモミしてください。

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