簡単★ツナス kana-bun @cook_40084805 炒めるだけの簡単レシピです。このレシピの生い立ちお友達から教えてもらったこの組み合わせ。長男が大のお気に入りになりました。 もっと読む 炒めるだけの簡単レシピです。このレシピの生い立ちお友達から教えてもらったこの組み合わせ。長男が大のお気に入りになりました。 もっと読む 簡単★ツナス kana-bun @cook_40084805 炒めるだけの簡単レシピです。このレシピの生い立ちお友達から教えてもらったこの組み合わせ。長男が大のお気に入りになりました。 もっと読む 炒めるだけの簡単レシピです。このレシピの生い立ちお友達から教えてもらったこの組み合わせ。長男が大のお気に入りになりました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 なす 3本 塩 小さじ1 ツナ缶 小1缶 ゴマ油 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 ブラックペッパー 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナスは縦半分に切り、斜め薄切りにします。塩を振って、しんなりするまでよく揉みます。 2 しんなりして、水分が出てきたら、ギュッと絞ります。ツナ缶は油を切っておきます。 3 フライパンにごま油を熱し、ナスを炒めます。全体に油が回ったら、ツナを入れて炒めます。 4 ブラックペッパーとしょうゆで味付けしたら出来上がり♪ コツ・ポイント 余分な油の吸収を防ぐため、なすは塩揉みしてから炒めてます。ツナ缶によって塩加減が変わると思うので、味見をして調整してくださいね。ピーマンやアスパラなど一緒に炒めても美味しいですよ~♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19564914 コピーしました！ kana-bun @cook_40084805 2011/07/07 14:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供6人+大男１人の我が家 。 お料理は好きだが最近マンネリぎみ・・・。 こちらの皆様を参考に実験感覚で想像を形にする。 いつも明るく楽しい食卓を目指す！ 毎日更新中☆http://ameblo.jp/kana--bun/ もっと読む このレシピのキーワード なす ツナ 似たレシピ その他のレシピ 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ ＊パプリカとにんじんのポタージュ＊ 旨味濃厚☆うにのクリームパスタ クレイジーソルトで＊チキンソテー 牛肉とレタスの炒め・中華風に♪ ダシダdeシンソン風ソルロンタン ブロッコリーとかにかまのお吸い物 中はサク！簡単山芋の豚肉巻き＠＠ 七夕に♪ふりかけで天の川～☆ 鯵のエコたたき https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19564914
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