玉ねぎをみじん切り。フライパンにバターを入れて、火をつけて温めておく。切った玉ねぎを入れて、炒める。

ヘラや箸を使って混ぜながら炒め、玉ねぎが黄色〜茶色になったら、火をとめる。

研いだ米を、2のフライパンに入れる。油を適量加えてもよい。弱火〜中火で7分。

炊飯器に、3・コーン缶のスープ（part.2のときの）・石附を切り落としたしめじ・解凍したホタテ・調味料※を入れる。

コーン缶のスープも含めて2合分の通常の目盛りまで、水を入れる。炊飯スイッチON!

炊きあがったら、10分、フタを開けずに待つ。早くみたくても、我慢しなきゃ、蒸らせないので。

フタを開けて、ごはんと具材をしゃもじでサクっと混ぜ合わせる。

part.1と2の、おかず、part.3のピラフ、添え物編のブロッコリー、プチトマト、チーズを、お弁当箱に詰める。

愛されモテ弁当の完成です。
健康的・彩りgood・節約志向で、
褒められ上手なThe・モテ弁。