人参と昆布のピリ辛ツナ炒め みうばぁ @cook_40061418 ツナの油に七味の香りをまとわせた炒め物。辛さはお好みで。このレシピの生い立ち昆布炒めに、パンチを利かせたかったので。 もっと読む ツナの油に七味の香りをまとわせた炒め物。辛さはお好みで。このレシピの生い立ち昆布炒めに、パンチを利かせたかったので。 もっと読む 人参と昆布のピリ辛ツナ炒め みうばぁ @cook_40061418 ツナの油に七味の香りをまとわせた炒め物。辛さはお好みで。このレシピの生い立ち昆布炒めに、パンチを利かせたかったので。 もっと読む ツナの油に七味の香りをまとわせた炒め物。辛さはお好みで。このレシピの生い立ち昆布炒めに、パンチを利かせたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 出来上がり重量約240g 切り昆布 100g 人参 100g ツナ缶 70g 七味唐辛子 お好みで みりん 小さじ2 醤油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切り昆布は食べやすい長さに、人参は千切りにしておく。 2 ツナ缶の油と七味をフライパンに入れ、火にかける。 3 油が温まったら、人参を入れて炒める。 4 3がしんなりしたら、昆布、みりん、しょうゆを入れ、汁気が無くなるまで炒める。 コツ・ポイント 人参は、昆布と太さを合わせると、食感が良いです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19779702 コピーしました！ みうばぁ @cook_40061418 2017/06/20 14:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1〜2人分のレシピがほとんどです。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ にんじん 似たレシピ その他のレシピ 豚肉のシンプル炒め 珈琲のお供に★米粉仕立ての珈琲カヌレ うち☆揚げ浸し・焼き浸し・煮浸しに玉葱❤️ 絹揚げの卵とじ丼 レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴 簡単手作り♪粉寒天でコハクトウ（琥珀糖） ガーリックレモン醤油のポークソテー 糖質制限！おからヨーグルトソフトクッキー ❀ツナのお手軽おつまみ餃子❀ 簡単♪自家製辛口ジンジャーエールシロップ Slow Cooker Chicken Mole Roasted tomato grilled cheese sandwiches Vegetarian black bean curry quesadillas Mike's Strawberry Feta Salad Cheese&Garlic Baked Potatos 華やか★手巻き寿司のネタだよ〜 [シンプル]モヤシの豚味噌餡かけ チキンのトマト煮 ベビーホタテとたけのこのパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19779702
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