みうばぁ

@cook_40061418

1〜2人分のレシピがほとんどです。

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ツナとねぎのカレー丼

ツナ缶 • 長ねぎ • カレー粉 • 水 • めんつゆ • 醤油 • 水溶き片栗粉 • ご飯
2人分

1
トマトと豆腐の焼きカプレーゼ

トマト • 豆腐 • 塩 • オリーブオイル • とろけるチーズ • 乾燥バジル
直径15cmの耐熱皿1枚分

1
春のナポリタン

スパゲティ • サラダ油 • グリンピース • 炒め用油 • ベーコン • 玉ねぎ • じゃがいも • きゃべつ • 塩、胡椒 • ケチャップ • 醤油
2人分
グリンピースと新生姜の炊き込みご飯

米 • グリンピース • 新生姜 • 昆布茶
1合分
新じゃがの塩昆布炒め

じゃがいも • 炒め用油 • 塩昆布
出来上がり重量約80g
辛ラーメンの玉子あんかけ

辛ラーメン • 炒め用油 • もやしミックス • 水 • 卵 • 水溶き片栗粉
1人分
青椒肉絲風そぼろ

豚挽肉 • ピーマン • 筍水煮 • 胡麻油 • 醤油 • オイスターソース • 酒 • 砂糖 • 鶏がらスープの素
出来上がり重量約260g
白菜のラザニア風

白菜 • レトルトのミートソース • 豚挽肉 • スライスチーズ
直径15cmの耐熱皿1枚分

2
舞茸ととろろの味噌汁

舞茸 • 長芋 • 水 • だし入り味噌
たっぷり2人分

2
残ったおでんで小田巻蒸し

うどん • おでん • 卵 • 白だし • 水
小丼一つ分
サーモンとアボカドの混ぜ寿司

ご飯 • フレンチドレッシング • 穀物酢 • 砂糖 • 塩 • サーモン • アボカド • 醤油 • 卵 • 砂糖
ご飯1合分
えび・トマ・たま

むき海老 • ミニトマト • 卵 • 炒め用油 • 鶏がらスープの素 • ナンプラー
出来上がり重量約300g
カレイの紅茶トマト煮

カラスガレイ • 紅茶 • トマト • 水 • コンソメ
2人分
わかめと大根のメープル風味和え

わかめ • 大根 • 塩 • 酢 • めんつゆ • メープルシロップ
出来上がり重量約160g
柿こぶおろしのなます風

大根 • 人参 • 塩 • 酢 • 柿 • ヤマサ昆布つゆ
出来上がり重量約360g
レンジでツナじゃが

じゃがいも • 塩 • ツナ缶 • 醤油
出来上がり重量約280g

2
きゅうりと卵の春雨サラダ

春雨 • きゅうり • 塩 • 卵 • 砂糖 • 炒め用油 • ポン酢しょうゆ • 砂糖 • ごま油
出来上がり重量約300g

2
サバ缶で冷や汁風ぶっかけそうめん

そうめん • サバ缶 • きゅうり • 水 • 味噌
2人分

8
いんげんと油揚げのみそ炒め

いんげん • 油揚げ • 炒め用油 • みそ • みりん • 酒
出来上がり重量約300g

3
人参と昆布のピリ辛ツナ炒め

切り昆布 • 人参 • ツナ缶 • 七味唐辛子 • みりん • 醤油
出来上がり重量約240g