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テンペエッグトースト♪
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テンペエッグトースト♪-レシピのメイン写真

テンペエッグトースト♪

もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868

忙しい朝に、簡単レシピのご紹介さ♪♪

手軽に食べれてヘルシー♪♪♪
このレシピの生い立ち
テンペを毎朝の食卓にあげる作戦の一部だぞ✨

毎日ちょこっとづつでもテンペを食べてもらいたいという熱い想いさ✨✨

忙しい朝に、簡単レシピのご紹介さ♪♪

手軽に食べれてヘルシー♪♪♪
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毎日ちょこっとづつでもテンペを食べてもらいたいという熱い想いさ✨✨

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テンペエッグトースト♪

もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868

忙しい朝に、簡単レシピのご紹介さ♪♪

手軽に食べれてヘルシー♪♪♪
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毎日ちょこっとづつでもテンペを食べてもらいたいという熱い想いさ✨✨

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材料

一人分
  • テンペ 20g
  • 卵 一個
  • パン 一枚
  • キャベツ 適量
  • 玉ねぎ 適量
  • バター 多目
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作り方

  1. 1

    多目のバターでテンペを焼くぞ✨

    • テンペエッグトースト♪作り方1写真
  2. 2

    卵ど～～ん✨

    • テンペエッグトースト♪作り方2写真
  3. 3

    テンペエッグをトーストにのせたら完成✨

    今回はキャベツとたまねぎを入れたけど、いろんなお野菜で試してみればいいさ✨✨

コツ・ポイント

味付けやトッピングは無限大だね✨

毎日食べても飽きることがないぞ✨

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もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868
2019/02/01 03:47に公開
インドネシアのスーパーフードの大豆発酵食品「テンペ」簡単で美味しいレシピを紹介していくよ♪もたいテンペのHPはこちらテンペ購入できます！http://www.kinokoen.net/さ！「もたいテンペ」で検索検索♪♪
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このレシピのキーワード

トースト キャベツ バター 卵 玉ねぎ テンペ

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