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鶏ひき肉と油揚げの卵とじ
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鶏ひき肉と油揚げの卵とじ-レシピのメイン写真

鶏ひき肉と油揚げの卵とじ

xiatian
xiatian @cook_40241246

ご飯に乗せれは衣笠丼と親子丼両方の味が楽しめます(笑)
このレシピの生い立ち
半端に余った鶏ひき肉を使いました。ボリュームを出すために油揚げ投入!

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半端に余った鶏ひき肉を使いました。ボリュームを出すために油揚げ投入!

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鶏ひき肉と油揚げの卵とじ

xiatian
xiatian @cook_40241246

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半端に余った鶏ひき肉を使いました。ボリュームを出すために油揚げ投入!

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材料

  • 鶏ひき肉(お好みの部位で) 100g
  • ★酒 大さじ1/2
  • ★塩 少々
  • 油揚げ(短冊切り) 1枚
  • 長ネギ(斜め切り) 1本
  • 糸三つ葉(無くてもOK)2〜3cmに切る 2束
  • ☆水 200cc
  • ☆かつおダシ(顆粒) 小さじ1/2
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1/2
  • ☆塩 1摘み
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    鶏ひき肉に★の酒、塩を加えて粘りが出るまで混ぜます。

    • 鶏ひき肉と油揚げの卵とじ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに☆の調味料を加えて煮立ったら手順1のひき肉をフォークを使って細長にして間隔を開けて入れます。

    • 鶏ひき肉と油揚げの卵とじ作り方2写真
  3. 3

    ひき肉に火が通ったら長ネギ、油揚げを加えます。

    • 鶏ひき肉と油揚げの卵とじ作り方3写真
  4. 4

    ネギの嵩が減ってきたら具材が均一なる様に散らします。

    • 鶏ひき肉と油揚げの卵とじ作り方4写真
  5. 5

    とき卵を加えます。三つ葉を加え無い場合は卵が好みの硬さになったら出来上がりです。

    • 鶏ひき肉と油揚げの卵とじ作り方5写真
  6. 6

    三つ葉を入れる場合はとき卵を入れて直ぐに三つ葉を入れ蓋をし蒸らして出来上がりです。

    • 鶏ひき肉と油揚げの卵とじ作り方6写真

コツ・ポイント

肉しい食感を作りたくてひき肉を捏ねて煮汁に落としました。鶏肉の細切りのイメージです。

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xiatian
xiatian @cook_40241246
2019/10/28 02:37に公開
食べるの好き!作るのも好き!美味しいと言われるの大好き!簡単に美味しく、時には手間を掛けて作ります(笑)
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このレシピのキーワード

卵とじ みつば 卵 酒 とりひき肉 油揚げ 長ネギ

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