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レンチンで時短!スパニッシュオムレツ
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レンチンで時短!スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

レンチンで時短!スパニッシュオムレツ

!まおまお!
!まおまお! @cook_40276025

野菜室の余り野菜ぽいぽい入れて出来上がり!
すぐできるのに、見栄えするので、おしゃれランチなんかにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
期限が近くなった卵を消費したくて。
どうせ何か作るなら、野菜も入れたいなぁと思い、作りました!
下ごしらえは電子レンジでチンするだけなので時短!
あるものですぐに作れます!

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すぐできるのに、見栄えするので、おしゃれランチなんかにもおすすめ!
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どうせ何か作るなら、野菜も入れたいなぁと思い、作りました!
下ごしらえは電子レンジでチンするだけなので時短!
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レンチンで時短!スパニッシュオムレツ

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!まおまお! @cook_40276025

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すぐできるのに、見栄えするので、おしゃれランチなんかにもおすすめ!
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期限が近くなった卵を消費したくて。
どうせ何か作るなら、野菜も入れたいなぁと思い、作りました!
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すぐできるのに、見栄えするので、おしゃれランチなんかにもおすすめ!
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どうせ何か作るなら、野菜も入れたいなぁと思い、作りました!
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材料

18cmのフライパン1枚分
  • ジャガイモ 大1個
  • 玉ねぎ 1/4〜1/2個
  • ベーコン 適量
  • ミニトマト 10個くらい
  • スライスチーズ 2枚
  • 卵 4個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • バター 5g
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは洗ったあと、濡らしたリードペーパーで包んでからラップで包み、電子レンジ600wで3分〜4分チンする。

  2. 2

    大きさにもよるので、一度出してみて、竹串やお箸がスっと通らないようなら、再び包んで追加加熱してくださいね!

  3. 3

    玉ねぎは薄くスライスして、ラップに包んで600wで1分チンする。
    ジャガイモも玉ねぎもアツアツになるので火傷注意です!

  4. 4

    ベーコンは5mm幅くらいにカット。
    ミニトマトは半分に切ります。大きさによっては1/4にしてもOK!

  5. 5

    ジャガイモの粗熱が取れて触れるようになったら皮を剥いて、2cm×2cm×厚み1cmくらいになるように切る。

  6. 6

    卵4個を解いて、塩胡椒とマヨネーズを入れて混ぜる。
    適当にちぎったスライスチーズと用意した材料全てを溶き卵に入れる。

  7. 7

    フライパンにバターをひいて、よく熱したら、卵液を全て流し入れる。
    中火くらいで。

  8. 8

    最初はフライパンの鍋肌の方から固まっていくので、ドロドロのうちは鍋肌から中央に向かって混ぜる。

  9. 9

    ある程度固まってきたら混ぜるのをやめ、弱火にして蓋をして加熱する。

  10. 10

    また中央に固まっていない卵液が残っているくらいで一旦火を消して大きなお皿をフライパンに被せる。

  11. 11

    そのまま一気にお皿にひっくり返して、それをスライドさせるようにフライパンに戻す。

  12. 12

    裏面も弱火でしばらく焼いたらできあがり!
    ケーキのようにカットして召し上がれ。

  13. 13

    ベーコン、マヨネーズ、チーズ、バターである程度塩気はありますが、お好みでケチャップをつけても◎

  14. 14

    人参やインゲンなど、ベチャベチャしない材料なら、冷蔵庫の余り野菜なんでもOK!
    全て入れる前にレンチンするなどして!

コツ・ポイント

あまり火を強くしすぎると、中は固まらないのに表面だけ焦げていくので注意!

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!まおまお!
!まおまお! @cook_40276025
2017/10/06 13:07に公開
男の子2人のママです!野菜がもりもり食べられるメニュー、お店で食べた美味しいもの再現を日々研究中です。
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ ベーコン じゃがいも ミニトマト バター 卵 玉ねぎ スライスチーズ

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