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簡単♡ピーマン肉詰めトマトクリーム煮♡
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簡単♡ピーマン肉詰めトマトクリーム煮♡-レシピのメイン写真

簡単♡ピーマン肉詰めトマトクリーム煮♡

こぶた☆コックさん
こぶた☆コックさん @cook_40068957

ピーマンの肉詰めは焼くだけじゃない!クリーミーでとっても食べ易いのでお子様にもオススメ♡
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母が昔から作っていたレシピをアレンジしました!

ピーマンの肉詰めは焼くだけじゃない!クリーミーでとっても食べ易いのでお子様にもオススメ♡
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簡単♡ピーマン肉詰めトマトクリーム煮♡

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材料

三人分
  • 【ピーマン肉詰め】
  • ピーマン 大きめ 6個
  • 合挽きミンチ 200g
  • 玉ねぎ 半分
  • ☆ナツメグ 少々
  • ☆塩胡椒 少々
  • ☆卵 一個
  • ☆パン粉 大さじ3
  • ☆牛乳 大さじ3
  • 【スープ】
  • バター 20g
  • 牛乳 250cc
  • コンソメ キューブ1個
  • 白ワイン 大さじ2
  • カットトマト缶 一個
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    まずはピーマンの肉詰め。
    ピーマンのヘタを取って種を取り出す。丸ごと一個に肉詰めするので半分に切らないこと。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りして耐熱皿にラップをかけて電子レンジで加熱。粗熱を取っておく。

  3. 3

    ミンチに☆の材料を全て入れて粘りが出るまでこねる。

  4. 4

    3に2を入れて捏ね、6等分にしておく。

  5. 5

    水気を拭き取ったピーマンに4を詰める。底までシッカリ詰めましょう!

  6. 6

    フライパンに油をひいて、5に軽く焼き目をつけて別のお皿に取っておく。

  7. 7

    次はソース。
    バターを鍋に溶かし、小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで炒める。

  8. 8

    7に牛乳を入れてとろみが出るまで炒める。

  9. 9

    8にトマト缶など調味料を全て入れて煮立たせる。
    そこへピーマンを入れて弱火で10分煮込んで出来上がり♡

コツ・ポイント

キノコなどスープに具を入れるとボリュームアップ♡写真はシメジを入れてます。
ピーマンを事前に焼き付けることでコクが出ます。

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こぶた☆コックさん
こぶた☆コックさん @cook_40068957
2014/11/20 13:42に公開
茄子農家の娘で、一児の母。茄子以外にもいろいろな野菜を作っているので、野菜をたっぷり使った料理が得意です。食いしん坊の家族の胃袋を満たすためにヘルシーだけどガッツリおいしいレシピを求めて日々試行錯誤しています♪
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このレシピのキーワード

煮物 肉詰め トマト缶 ピーマン バター 牛乳 卵 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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