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腹持ち抜群☆美肌スムージー
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腹持ち抜群☆美肌スムージー-レシピのメイン写真

腹持ち抜群☆美肌スムージー

みさみさけんけん
みさみさけんけん @cook_40068402

腹持ち抜群☆
私は豆乳が苦手ですが、これなら続けられそうです
このレシピの生い立ち
いつものスムージーにアレンジしてみたくて作ってみました。腹持ち抜群。ダイエット続けられそうです

腹持ち抜群☆
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いつものスムージーにアレンジしてみたくて作ってみました。腹持ち抜群。ダイエット続けられそうです

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みさみさけんけん
みさみさけんけん @cook_40068402

腹持ち抜群☆
私は豆乳が苦手ですが、これなら続けられそうです
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私は豆乳が苦手ですが、これなら続けられそうです
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材料

コップ4杯分
  • 豆腐 半丁
  • 冷凍ブルーベリー 10粒くらい
  • ヨーグルト 大さじ3
  • 角砂糖 2つ
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作り方

  1. 1

    冷凍ブルーベリーは少し柔らかくして

    今回、豆腐の水分があるためお水はいれませんでした

    • 腹持ち抜群☆美肌スムージー作り方1写真
  2. 2

    美味しくなーれ

    と唱えながらスイッチオン

    • 腹持ち抜群☆美肌スムージー作り方2写真
  3. 3

    豆腐がなめらかで、腹持ち抜群でした。

    ミキサーを回せば回すほどなめらかになります

    • 腹持ち抜群☆美肌スムージー作り方3写真
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みさみさけんけん
みさみさけんけん @cook_40068402
2015/01/12 03:31に公開

このレシピのキーワード

スムージー ブルーベリー ヨーグルト 豆腐

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