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春雨で変わり衣コロッケ♪アレルギー配慮
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春雨で変わり衣コロッケ♪アレルギー配慮-レシピのメイン写真

春雨で変わり衣コロッケ♪アレルギー配慮

milkman001
milkman001 @cook_40053497

カリカリ!サクサク!な春雨の衣と甘めのじゃが芋がおいしいです。乳卵大豆小麦アレルギー対応、勿論アレルギーない方もどうぞ♪
このレシピの生い立ち
自分が乳卵小麦大豆アレルギーなので。
アレルギーになる前に好きだった、スーパーの「お子様向け甘いコロッケ」のようにしたくて甘めの味付けにしてあります。
和食の本に載っていた天ぷらの変わり衣を思いだして作りました。

カリカリ!サクサク!な春雨の衣と甘めのじゃが芋がおいしいです。乳卵大豆小麦アレルギー対応、勿論アレルギーない方もどうぞ♪
このレシピの生い立ち
自分が乳卵小麦大豆アレルギーなので。
アレルギーになる前に好きだった、スーパーの「お子様向け甘いコロッケ」のようにしたくて甘めの味付けにしてあります。
和食の本に載っていた天ぷらの変わり衣を思いだして作りました。

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春雨で変わり衣コロッケ♪アレルギー配慮

milkman001
milkman001 @cook_40053497

カリカリ!サクサク!な春雨の衣と甘めのじゃが芋がおいしいです。乳卵大豆小麦アレルギー対応、勿論アレルギーない方もどうぞ♪
このレシピの生い立ち
自分が乳卵小麦大豆アレルギーなので。
アレルギーになる前に好きだった、スーパーの「お子様向け甘いコロッケ」のようにしたくて甘めの味付けにしてあります。
和食の本に載っていた天ぷらの変わり衣を思いだして作りました。

カリカリ!サクサク!な春雨の衣と甘めのじゃが芋がおいしいです。乳卵大豆小麦アレルギー対応、勿論アレルギーない方もどうぞ♪
このレシピの生い立ち
自分が乳卵小麦大豆アレルギーなので。
アレルギーになる前に好きだった、スーパーの「お子様向け甘いコロッケ」のようにしたくて甘めの味付けにしてあります。
和食の本に載っていた天ぷらの変わり衣を思いだして作りました。

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材料

4個分
  • 生地
  • じゃがいも(皮を剥いた状態で) 400g
  • 玉ねぎ 80g
  • 人参 20g
  • 炒め油 小1
  • 調味料
  • 醤油 小1と2分の1
  • みりん 小2
  • きび砂糖 10g
  • 白胡椒 適宜
  • 衣
  • 春雨 30g
  • 上新粉 適宜
  • 水 適宜
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    春雨を5ミリくらいの長さにはさみで切っておきます。
    実際に必要なのは30g位ですが、50g位あると衣を着けやすいです。

  2. 2

    人参は2㎝長さの小さい短冊切りに、玉ねぎはみじん切りにし、炒め油で炒めます。
    じゃがいもは皮を剥いて芽をとります。

  3. 3

    人参と玉ねぎを炒め油で炒めます(油を控えている場合ノンオイルでもOK)。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ったら、分量の醤油のうち小2分の1と、分量のみりんのうち小1で味付けをし、火から下ろします。

  5. 5

    じゃがいもは蒸すかレンジにかけて、竹串がすっと入るまで十分加熱します。

  6. 6

    ⑤のじゃがいもを、野菜を炒めたフライパンに入れてつぶします。
    多少ムラのある荒いつぶし方がおすすめです。

  7. 7

    きび砂糖、残りのみりん、醤油で味付けをし、白胡椒で味を整えます。
    4つに分け小判型に形作ります。

  8. 8

    【衣つけ】
    上新粉に水を加え、とろっとした状態に溶かします。
    溶き卵の代用としてコロッケにまんべんなくつけます。

  9. 9

    短く切った春雨をパン粉代わりにまぶします。
    体にあう油を熱し、しっかり揚げます。

  10. 10

    ⑩の写真位が適度に見えますが、これだと春雨がベタッとしやすいです。「焦げてしまったかも」位がカリさくでお勧めです^^

    • 春雨で変わり衣コロッケ♪アレルギー配慮作り方10写真

コツ・ポイント

・春雨を切るのが案外たいへんなので、時間のある時にテレビなど見ながら切って用意しておくと楽です^^
・春雨の衣はしっかり揚げたほうがずっとカリカリになっておいしいので、長めに揚げて下さい。

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milkman001
milkman001 @cook_40053497
2015/01/26 07:50に公開
おいしいものを食べることと、料理するのが大好き。特定原材料七品目・豆類・芋類・ナッツ・果物、お魚などなど多くのアレルギーがありますが、工夫して楽しくお料理ライフをおくろうと思います^^♪なお、以前作ったレシピの中には、今はアレルギーで食べられなくなったものも入っていますが、人気の高いものや思い入れの強いものは残すなどしてあります。
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このレシピのキーワード

コロッケ 春雨 にんじん じゃがいも 上新粉 玉ねぎ

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