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肉巻き☆ほうれん草
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肉巻き☆ほうれん草-レシピのメイン写真

肉巻き☆ほうれん草

＊YuKaMo＊
＊YuKaMo＊ @yu_ka_mo
東京都

材料わずか(^-^) ほうれん草沢山摂れます♪
このレシピの生い立ち
昔から作っていました。味付けは塩コショウでも美味しい☆ 子供の好きな焼肉のタレで味付けしたら良く食べてくれたので(*^^*)

材料わずか(^-^) ほうれん草沢山摂れます♪
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昔から作っていました。味付けは塩コショウでも美味しい☆ 子供の好きな焼肉のタレで味付けしたら良く食べてくれたので(*^^*)

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肉巻き☆ほうれん草

＊YuKaMo＊
＊YuKaMo＊ @yu_ka_mo
東京都

材料わずか(^-^) ほうれん草沢山摂れます♪
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昔から作っていました。味付けは塩コショウでも美味しい☆ 子供の好きな焼肉のタレで味付けしたら良く食べてくれたので(*^^*)

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材料

２～３人分
  • ほうれん草 １束
  • 豚薄切り肉 ２００g
  • 焼肉のタレ 大３
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は塩茹でし、肉の幅に合わせて切る。

  2. 2

    肉を広げ、水気を切ったほうれん草を乗せ巻く。

    • 肉巻き☆ほうれん草作り方2写真
  3. 3

    肉が１７枚だったので１７個出来ました☆

    • 肉巻き☆ほうれん草作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を入れ、肉の巻き終わりが下になるように並べ焼く。

    • 肉巻き☆ほうれん草作り方4写真
  5. 5

    フライパンの中で転がしながら焼き色が付くまで焼き

    • 肉巻き☆ほうれん草作り方5写真
  6. 6

    焼肉のタレを回しかけ少し水分をとばす。

    • 肉巻き☆ほうれん草作り方6写真
  7. 7

    断面はこんな感じ♪

    • 肉巻き☆ほうれん草作り方7写真

コツ・ポイント

豚バラ肉でも美味しいです。焼肉のタレをいれる前に余分な油は取って！

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＊YuKaMo＊
＊YuKaMo＊ @yu_ka_mo
2014/12/17 09:04に公開
東京都
《もりゅもりゅ→YuKaMo》1996.4・2000.11・2012.7・2015.3 子供④2020.12 孫①
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このレシピのキーワード

肉巻き ほうれん草 豚薄切り肉

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