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【等質オフ】おからと豆腐の焼きナゲット
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【等質オフ】おからと豆腐の焼きナゲット-レシピのメイン写真

【等質オフ】おからと豆腐の焼きナゲット

setsuyammy
setsuyammy @cook_40303962

おからの大量消費に。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
おからが大好きで主人にも子供にも喜んでもらえる料理が作りたくて

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材料

2人前
  • おから 200g
  • 豆腐 100g
  • 片栗粉 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • オールスパイス お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み30分おく（急ぐ場合はキッチンペーパーに包み1分レンジにかけてもOK）

  2. 2

    おから、豆腐、片栗粉、マヨネーズ、にんにく、鶏ガラスープのもとを混ぜ合わせる（袋でもみもみでOK！洗い物無くて楽です）

    • 【等質オフ】おからと豆腐の焼きナゲット作り方2写真
  3. 3

  4. 4

    2㎝ほどの油で揚げ焼き。両面5分ずつ焼いて出来上がり

    • 【等質オフ】おからと豆腐の焼きナゲット作り方4写真
  5. 5

    • 【等質オフ】おからと豆腐の焼きナゲット作り方5写真

コツ・ポイント

オールスパイスを小さじ1加えるとおつまみにぴったりの味になります

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setsuyammy
setsuyammy @cook_40303962
2020/04/03 05:42に公開
安い！簡単！ヘルシー！を目指して美味しいものを作っていきたいです。一児の母
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このレシピのキーワード

ナゲット おから 片栗粉 豆腐

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