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キャベツとシーチキンの時短あえ
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キャベツとシーチキンの時短あえ-レシピのメイン写真

キャベツとシーチキンの時短あえ

mitoyarin
mitoyarin @cook_40043093

キャベツしかない、みたいなときに偶然できました。塩昆布だけあればあとはどうにか。
このレシピの生い立ち
何も作りたくないけど野菜を摂取しないとな、って時に(笑)

キャベツしかない、みたいなときに偶然できました。塩昆布だけあればあとはどうにか。
このレシピの生い立ち
何も作りたくないけど野菜を摂取しないとな、って時に(笑)

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キャベツとシーチキンの時短あえ

mitoyarin
mitoyarin @cook_40043093

キャベツしかない、みたいなときに偶然できました。塩昆布だけあればあとはどうにか。
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何も作りたくないけど野菜を摂取しないとな、って時に(笑)

キャベツしかない、みたいなときに偶然できました。塩昆布だけあればあとはどうにか。
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何も作りたくないけど野菜を摂取しないとな、って時に(笑)

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材料

一人分
  • キャベツ 1/4
  • 塩昆布 2つかみ
  • ごま油 ひとまわし
  • シーチキン 1缶
  • 簡単酢(ミツカン) 大1
  • 水 大2
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作り方

  1. 1

    キャベツを適当にざく切りにして、レンジでチンします。今回は野菜蒸し機能を使ってます。レンチンのときは水大2 くらい入れて

    • キャベツとシーチキンの時短あえ作り方1写真
  2. 2

    残ってる水をすて、しぼらないでキャベツに塩昆布を二掴みくらい入れて。ごま油を回しかけ、混ぜる。簡単酢を入れてまぜる。

    • キャベツとシーチキンの時短あえ作り方2写真
  3. 3

    シーチキンを乗せて完成。食べるときには混ぜながら食べてもよし。

コツ・ポイント

食べきる量で作っているので、作りおきにしたい場合、少し絞って水分を少なくした方がいいかも。

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mitoyarin
mitoyarin @cook_40043093
2020/04/30 05:02に公開
両親は栗原はるみさんの地方出身。美味しいものは何でも好き。楽しくできない時は無理しない、が信条です。主に自分が作る時のメモ用です。
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このレシピのキーワード

ツナ キャベツ 塩こんぶ

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