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大根カレー
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大根カレー-レシピのメイン写真

大根カレー

世田谷保健所
世田谷保健所 @setagayahokenjyo

区内給食施設で提供しているメニューです。季節によっては世田谷産の大蔵大根を使っています。
ポイントは大根の表面を先に炒めること。野菜をたっぷり使ったカレーを食卓にぜひ!
~世田谷の野菜を知ろう~
このレシピの生い立ち
みんなで楽しくおいしくvol.1
レシピ提案
地域の食環境づくり推進部会

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材料

4人分
  • 豚肉(小間切れまたはひき肉) 180g
  • しょうが 親指大
  • にんにく 1片
  • たまねぎ 中1個
  • にんじん 小1本(120g)
  • だいこん 300g
  • 油 小さじ1強
  • スープまたは水 4カップ
  • 市販のカレールウ 4人分
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作り方

  1. 1

    しょうが、にんにくはみじん切り、たまねぎは薄切り、にんじんとだいこんは乱切りにする。小間切れ肉は適当な大きさに切る。

  2. 2

    だいこんは鍋に油(分量外)をうすくしき、表面を炒めた後一度取り出す。

  3. 3

    鍋に油を熱し、しょうが、にんにく、たまねぎを順に炒め香りを出し、次に肉を炒める。

  4. 4

    3ににんじん、炒めただいこん、スープ(または水)を加え中火で煮る。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、火を止めてルウを加えてよく溶かす。

  6. 6

    再び弱火でとろみがつくまで煮込む。

コツ・ポイント

ライスにコーンを入れると彩りが良く、子どもたちに人気!!
だいこんがうっすら色づく程度に炒めるとおいしさが増します。

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世田谷保健所
世田谷保健所 @setagayahokenjyo
2026/02/01 23:42に公開
世田谷保健所健康推進課の公式キッチンです。せたがや食育メニューや適塩メニューなどのレシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

豚肉 ひき肉 にんじん にんにく 玉ねぎ こま切れ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22199328
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