世田谷保健所

にんじん • ごぼう • こまつな • 長ねぎ • だいこん • さといも • しょうゆ • 塩 • だし汁

豚肉 • しょうが • にんにく • たまねぎ • にんじん • だいこん • 油 • スープまたは水 • 市販のカレールウ

豚もも肉 • すりおろししょうが • 酒 • しょうゆ • たまねぎ • ごぼう • にんじん • ホールトマト缶 • 油 • だし汁 • しょうゆ • みりん •

米 • 塩 • だいこんの葉 • しょうゆ • いりごま

里芋 • 厚揚げ • しめじ • ごま油 • ねぎ • しょうが • だし汁 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • 片栗粉 • 水

白玉粉 • かぼちゃ • 片栗粉 • 水 • 白玉粉 • 砂糖 • にんじん • 白玉粉 • 豆腐 • 砂糖 • しゅんぎく

もやし • こまつな • にんじん • ちくわ • のり • 酒 • しょうゆ • みりん

切干大根 • きゅうり • にんじん • しょうが • 酢 • 砂糖 • しょうゆ

大豆 • にんじん • 干ししいたけ • こんにゃく • さやいんげん • 油 • 鶏こま肉 • だし汁 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒

米 • 鶏こま肉 • ごぼう • にんじん • こんにゃく • しめじ • きぬさや • 酒 • しょうゆ • みりん • 塩

とろろ昆布 • きぬさや • 花麩 • だし汁 • しょうゆ • 塩

いわし • 片栗粉 • 小麦粉 • 油 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • 水

おから • 油 • 鶏ひき肉 • たまねぎ • にんじん • 塩、こしょう • 卵 • マヨネーズ • 豆乳 • 小麦粉 • 水 • パン粉 •

水 • 鶏がらスープの素 • しょうが • 鶏こま肉 • たまねぎ • 人参 • しめじ • 酒 • 塩 • しょうゆ • こまつな • もずく

あじ • 油 • しょうが • しょうゆ • 酒 • みりん • パン粉 • 粉チーズ

高野豆腐 • もやし • だいこん • にんじん • わかめ • いりごま白 • みそ • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • みりん • ごま油

鶏ひき肉 • にんじん • ねぎ • 溶き卵 • みそ • 砂糖 • みりん • 酒 • だし汁または水 • パン粉 • 油 • いりごま

だし汁 • さくらえび • 車ふ • しょうゆ • 塩 • 万能ねぎ

鶏もも肉 • たまねぎ • さつまいも • にんじん • 油 • 水またはスープ • 市販のルウ • 牛乳 • こまつな

あずき • かぼちゃ • 砂糖 • 塩 • しょうゆ • だし汁