椰菜花炒五花腩 Mom of 3 kids @love_my_kids 椰菜花炒五花腩 Mom of 3 kids @love_my_kids 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 椰菜花一棵 五花腩250g 蒜蓉 紅蔥頭四粒切碎 青蔥兩棵切成段 辣椒一條切碎 豆瓣醬一茶匙 麻油一茶匙 蠔油兩茶匙 生抽一茶匙 花雕酒兩湯匙 糖半茶匙 胡椒粉半茶匙 雞湯三湯匙 孜然粉適量 五香粉適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 五花肉洗乾淨，切成1厘米厚的大小，用酒、鹽、生抽、胡椒粉抓勻，醃製15分鐘 2 椰菜花切小塊，洗乾淨後控干水備用 3 熱鍋落油再放入椰菜花，炒至半熟，撈起備用 4 鍋中熱油，放蒜蓉、紅蔥炒香，然後把醃好的五花肉鋪下去煎，煸出油。因為帶皮的，會爆油要注意安全，也可以蓋上鍋蓋，但是要注意別煸焦了。 5 再放入椰菜花，加少雞湯，翻炒到稍微有點變色。放入豆瓣醬、糖、蠔油、麻油、胡椒粉、花雕酒、紅辣椒、青蔥再翻炒一下後，加入五香粉及孜然粉、炒勻可以出鍋啦 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 24762276 已複製 Mom of 3 kids @love_my_kids 發布於 2025年05月25日 09:53 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 花菜 炒 五花 相似食譜 更多推薦食譜 蒜頭辣炒雞肉 🍛牛奶咖哩茄子雞 涼拌梅子苦瓜 涼拌小黃瓜 冷藏庫免揉餐包-巧克力口味 櫛瓜烘蛋 馬鈴薯燉肉懶人版 麻婆豆腐 一鍋到底番茄蘑菇橄欖油義大利麵 甜蔥爆牛肉 涼拌鰹魚洋蔥 冰鎮沙白 麻婆豆腐 甜蔥爆牛肉 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/24762276
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