Pirított gombás, paprikás tonhal, rizzsel

Igen, ez valóban könnyű étel a rohanó hétköznapokban! Nagyon gyors és egyszerű, és finom.
A konzerv tonhalat többnyire magában, szendvicsbe téve vagy salátához adva fogyasztjuk. Ízesítőkkel, fűszerekkel és zöldségek hozzáadásával finom ételeket készíthetünk belőle.
Itt írom, hogy ez egy "férfias" adag, esetleg 2 kisebb adag!
#konnyuetelekarohanohetkoznapokra #gomba #könnyűétel #gyors #gyorsanvalamifinomat #könnyűételekarohanóhétköznapokra #gluténmentes #gomba #rizses
Pirított gombás, paprikás tonhal, rizzsel
Igen, ez valóban könnyű étel a rohanó hétköznapokban! Nagyon gyors és egyszerű, és finom.
A konzerv tonhalat többnyire magában, szendvicsbe téve vagy salátához adva fogyasztjuk. Ízesítőkkel, fűszerekkel és zöldségek hozzáadásával finom ételeket készíthetünk belőle.
Itt írom, hogy ez egy "férfias" adag, esetleg 2 kisebb adag!
#konnyuetelekarohanohetkoznapokra #gomba #könnyűétel #gyors #gyorsanvalamifinomat #könnyűételekarohanóhétköznapokra #gluténmentes #gomba #rizses
Elkészítés
- 1
Amennyiben nem konzerv paprikát használunk akkor kezdjünk a paprika sütésével. Airfryer kosarába olajjal lespriccelve, 195 fokon 10-12 perc alatt megsütjük. Az idő leteltével kivesszük, alufóliába csomagoljuk. Pár perc elteltével kibontjuk és a bőrét könnyedén lehúzzuk, magját eltávolítjuk, felszeleteljük.
- 2
Közben a felkockázott hagymát az olajon pároljuk. Hozzáadjuk a vékonyra szeletelt szárzellert és a reszelt répát. Pár perc pirítás után hozzáadjuk a gombát. Sózzuk, borsozzuk. Süssük, kevergetve míg egy kis levet enged. Adjuk hozzá a mustárt, citrom héját, tört fokhagymát és a bort.
- 3
2-3 perc után adjuk hozzá a sült paprikát, végül pedig a leszűrt tonhalat. Szórjuk meg petrezselyemmel és tálalhatunk.
Jó étvágyat!
Hasonló receptek
További ajánlott receptek












Szöveges kommentek