CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο

Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο

Νικόλ_
Νικόλ_ @Nikol32

Χωρίς υπερβολές από τις πιο ωραίες και υγιεινές συνταγές που δεν του λείπει τίποτα! Η συνταγή είναι του Διαιτολόγου Μάνου Δημητρούλη!

Χωρίς υπερβολές από τις πιο ωραίες και υγιεινές συνταγές που δεν του λείπει τίποτα! Η συνταγή είναι του Διαιτολόγου Μάνου Δημητρούλη!

Δες περισσότερα

Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο

Νικόλ_
Νικόλ_ @Nikol32

Χωρίς υπερβολές από τις πιο ωραίες και υγιεινές συνταγές που δεν του λείπει τίποτα! Η συνταγή είναι του Διαιτολόγου Μάνου Δημητρούλη!

Χωρίς υπερβολές από τις πιο ωραίες και υγιεινές συνταγές που δεν του λείπει τίποτα! Η συνταγή είναι του Διαιτολόγου Μάνου Δημητρούλη!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10 λεπτά
16 μικρές
  1. 250 γρχουρμάδες (ιδανικά βασιλικούς)
  2. 45 γρφυστίκι Αιγίνης
  3. 140 γρβούτυρο ξηρών καρπών (εγώ έφτιαξα φουντουκοβούτυρο)
  4. 50 γρκακάο σκόνη άγλυκο
  5. 1 κ σεκχύλισμα βανίλιας ή 2 βανιλίνες
  6. 1 πρέζααλάτι
  7. 100 γρκουβερτούρα γάλακτος χωρίς ζάχαρη/ή την κλασική μαύρη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά
  1. 1

    Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε καυτό νερό για 15 λεπτά!

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
  2. 2

    Σε επεξεργαστή τροφίμων χτυπάμε 30 γρ απ'το φυστίκι Αιγίνης, αφήνουμε στην άκρη!

  3. 3

    Εγώ σ' αυτό το σημείο έβαλα στο μούλτι μου τα ψημένα φουντούκια, πρόσθεσα λίγο ελαιόλαδο και χτύπησα με διακοπές (για να μην πάρει φωτιά) και έφτιαξα φουντουκοβούτυρο.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
  4. 4

    Ρίχνουμε στο μούλτι μας τους χουρμάδες μαζί με λίγο απ' το νερό τους (αν χρησιμοποιείτε βασιλικούς βγάζετε πρώτα τα κουκούτσια), βούτυρο ξηρών καρπών, κακάο, βανίλια, αλάτι και χτυπάμε μέχρι να έχουμε την υφή μιας λείας ζύμης! Αδειάζουμε την ζύμη σε ένα μπολ, προσθέτουμε το φυστίκι Αιγίνης που χτυπήσαμε και ενσωματώνουμε καλά με τα χέρια!

  5. 5

    Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα και πιέζουμε με τα χέρια μας να απλωθεί ομοιόμορφα!

  6. 6

    Σκεπάζουμε με την λιωμένη κουβερτούρα, ρίχνουμε το υπόλοιπο φυστίκι Αιγίνης που είχαμε αφήσει και βάζουμε στο ψυγείο για μία ώρα! Εγώ το τοποθέτησα στην κατάψυξη και ήταν σαν παγωτό σοκολάτα 🍫

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
  7. 7

    Όταν πια έχει κρυώσει, ξεφορμάρουμε κόβουμε σε 16 μικρά κομμάτια ή και σε λιγότερα αν είναι πιο πληθωρικά😄

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
  8. 8

    Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση και χωρίς τύψεις!!

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Νικόλ_
Νικόλ_ @Nikol32
στις Σάββατο 28 Ιούνιος 2025 13:07:39 UTC
Ξεκίνησα να μαγειρεύω πριν χρόνια λόγω του μικρού μου Αγγέλου και άρχισε να μ'αρεσει πολύ!!Προσαρμοσαμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάνω στην διατροφή του παιδιού μας, πιο υγιεινά και χωρις ζάχαρη!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 9th για βασιλικοί χουρμάδες

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Δροσερή τονοσαλάτα
  2. Κέικ με Μύρτιλα και Φράουλες
  3. 🥗Σαλάτα δροσερή 🥑🥚Cottage 🫙🌿pesto!
  4. Κέικ εσπεριδοειδών, με lemon cream !!!🍋🍋🍋
  5. Ρυζόγαλο με ζαχαρούχο γάλα
  1. Γλυκόξινο κοτόπουλο με ρύζι
  2. Γιουβέτσι με κιμά
  3. Νηστίσιμα ρολά κανέλας με Μπανάνα & Φυστικοβούτυρο Αλμυρής Καραμέλας με ή χωρίς ζάχαρη
  4. Smoothie με παγωμένη μπανάνα και φρούτα
  5. Πίτσα σε αραβική πίτα 🌮 με mozzarella
  1. Γλυκόξινο κοτόπουλο με ρύζι
  2. Πίτσα σε αραβική πίτα 🌮 με mozzarella
  3. Νηστίσιμα ρολά κανέλας με Μπανάνα & Φυστικοβούτυρο Αλμυρής Καραμέλας με ή χωρίς ζάχαρη
  4. Τυροπιτάκια μπουκίτσες με 3 υλικά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24855714
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close