【フレイル予防】ツナ梅スパゲッティ
守谷市公式キッチン @moriya_city
麺類の中でもたんぱく質が豊富なスパゲッティに、ツナ缶を組み合わせることで、たんぱく質を効率的に補給できます。さらに、梅干しのクエン酸には、かぜや様々な病気にかかりにくくする免疫力アップの効果も期待できます。
このレシピの生い立ち
筋肉は骨と並び体を支える大黒柱の一つです。そのもととなるたんぱく質を、毎食コツコツとることが大切です。
１人分：エネルギー657kcal たんぱく質22.3g 食塩相当量1.8g @健幸長寿課
【フレイル予防】ツナ梅スパゲッティ
麺類の中でもたんぱく質が豊富なスパゲッティに、ツナ缶を組み合わせることで、たんぱく質を効率的に補給できます。さらに、梅干しのクエン酸には、かぜや様々な病気にかかりにくくする免疫力アップの効果も期待できます。
このレシピの生い立ち
筋肉は骨と並び体を支える大黒柱の一つです。そのもととなるたんぱく質を、毎食コツコツとることが大切です。
１人分：エネルギー657kcal たんぱく質22.3g 食塩相当量1.8g @健幸長寿課
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