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苦瓜炒雙蛋(簡單料理)
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苦瓜炒雙蛋(簡單料理) 的食譜成品照片

苦瓜炒雙蛋(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#2025廚神養成:夏天品嘗正盛產的苦瓜,不只可以消暑舒適,也能刺激唾液分泌,使人胃口大開,這是一道在炎炎夏季的家常菜,結合了皮蛋和鹹蛋的風味,以及苦瓜的清爽。
#這道菜結合了鹹、香、苦、爽的風味,是一道非常下飯的家常菜 。

#2025廚神養成:夏天品嘗正盛產的苦瓜,不只可以消暑舒適,也能刺激唾液分泌,使人胃口大開,這是一道在炎炎夏季的家常菜,結合了皮蛋和鹹蛋的風味,以及苦瓜的清爽。
#這道菜結合了鹹、香、苦、爽的風味,是一道非常下飯的家常菜 。

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苦瓜炒雙蛋(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#2025廚神養成:夏天品嘗正盛產的苦瓜,不只可以消暑舒適,也能刺激唾液分泌,使人胃口大開,這是一道在炎炎夏季的家常菜,結合了皮蛋和鹹蛋的風味,以及苦瓜的清爽。
#這道菜結合了鹹、香、苦、爽的風味,是一道非常下飯的家常菜 。

#2025廚神養成:夏天品嘗正盛產的苦瓜,不只可以消暑舒適,也能刺激唾液分泌,使人胃口大開,這是一道在炎炎夏季的家常菜,結合了皮蛋和鹹蛋的風味,以及苦瓜的清爽。
#這道菜結合了鹹、香、苦、爽的風味,是一道非常下飯的家常菜 。

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預備食材

15分鐘
3人份
  • 食材:
  • 苦瓜1條
  • 皮蛋1粒
  • 鹼蛋2粒
  • 青蔥段少許
  • 調味料:
  • 烹大師2小匙(可不加鹼蛋有鹼)
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料理步驟

15分鐘
  1. 1

    預備食材:

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟1照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟1照片
  2. 2

    皮蛋、鹼蛋切成小塊。

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟2照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟2照片
  3. 3

    苦瓜切半去仔再切成小段。

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟3照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟3照片
  4. 4

    苦瓜先汆燙可降低苦味,燙苦瓜的時間不要太長,約2分鐘即可,之後冰鎮更能有保水度,爽脆可口。

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟4照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟4照片
  5. 5

    油鍋中小火放入皮蛋,煎到二面焦焦的。

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟5照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟5照片
  6. 6

    再放入鹼蛋拌炒一下。

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟6照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟6照片
  7. 7

    再放入苦瓜大火拌炒約2分鐘。

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟7照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟7照片
  8. 8

    再放入烹大師拌炒一下。

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟8照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟8照片
  9. 9

    最後放入蔥段,美味好料上桌了。

    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟9照片
    苦瓜炒雙蛋(簡單料理)的食譜步驟9照片
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潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
發布於 2025年07月16日 11:29
花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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苦瓜 炒 蛋 簡單 菜單

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