減脂必吃！高麗菜雞胸肉煎蛋🍳 shishi @shishikang 台灣 滿滿蛋白質還有高麗菜脆甜口感😍 蔥花灑上去，味道更香，超好吃！ 繼續閱讀 滿滿蛋白質還有高麗菜脆甜口感😍 蔥花灑上去，味道更香，超好吃！ 繼續閱讀 減脂必吃！高麗菜雞胸肉煎蛋🍳 shishi @shishikang 台灣 滿滿蛋白質還有高麗菜脆甜口感😍 蔥花灑上去，味道更香，超好吃！ 繼續閱讀 滿滿蛋白質還有高麗菜脆甜口感😍 蔥花灑上去，味道更香，超好吃！ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 10分鐘 4人份 高麗菜絲 1/5顆 蔥花 適量 雞胸肉絲 醬油 少許 米酒 少許 鹽巴 適量 太白粉 少許 蛋 4顆 鹽巴 少許 鰹魚醬油 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 10分鐘 1 噴油，下雞胸肉 2 煎熟起鍋，有點水稍微瀝乾 3 下高麗菜炒熟，放少許鹽 4 下蛋液和雞胸肉 5 蛋悶半熟，撒蔥花，起鍋 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 24914950 已複製 shishi @shishikang 發布於 2025年07月22日 12:00 台灣 已追蹤 回追 追蹤 🌟 2021年5月 開始下廚 🙃斷斷續續累積廚藝追求【快速＋好吃】的完美平衡っ ̫ ‹ ෆ喜歡用簡單、不複雜的食材🥗 2024年5月 開始飲控生活，目前邁入第1年～早餐、午餐、晚餐都自己準備👩🍳從52kg 成功瘦到46kg ✨平日以原型食物為主分享實際吃過的減脂餐給大家！📸 食譜皆附簡易步驟＋圖片教學方便閱讀、照做不燒腦歡迎一起交流飲控日常 ꪔ̤̮ 💬 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 10th 的 清胸 食譜 關鍵字 高麗菜 清胸 煎蛋 相似食譜 更多推薦食譜 七彩菌菇文昌雞湯 涼拌麻辣拌 涼拌川耳黃瓜 簡單料理 香菇玉米雞腿湯 醋溜高麗菜木耳 茶葉蛋 油拌花椰菜玉米筍 露屬囉~ （絞肉 馬鈴薯 紅蘿蔔） 白蘿蔔玉米湯 蛋撻 白蘿蔔玉米湯 油拌花椰菜玉米筍 發酵彩椒麻糬 蛋撻 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/24914950
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