Πιπεριές Φλωρίνης σε βάζο :

#Πιπεριές#Φλωρίνης#Βάζο#Μεζεδάκι...
Έχω δικό μου Κανάλι στο YouTube όποια/όποιος ενδιαφέρεται λέγεται Konstantina's Channel ανεβάζω πολλά πραγματάκια και εκεί...
Ο Σύνδεσμος του Καναλιού μου :
https://youtube.com/@konstantinakamaridou95?si=h8JY6APc8HmtMNxG
Σας Περιμένω να γίνουμε μια Μεγάλη Παρέα... 🌼
Συνταγή από : www.mydiatrofi.gr
Διατροφικά στοιχεία :
Ποσότητα ανά μερίδα 90γρ.
Ενέργεια 113kcal
Πρωτεΐνες 4γρ.
Υδατάνθρακες 4γρ.
Λιπαρά 9γρ.
Χοληστερίνη 0mg
Νάτριο 120mg
Πιπεριές Φλωρίνης σε βάζο :
#Πιπεριές#Φλωρίνης#Βάζο#Μεζεδάκι...
Έχω δικό μου Κανάλι στο YouTube όποια/όποιος ενδιαφέρεται λέγεται Konstantina's Channel ανεβάζω πολλά πραγματάκια και εκεί...
Ο Σύνδεσμος του Καναλιού μου :
https://youtube.com/@konstantinakamaridou95?si=h8JY6APc8HmtMNxG
Σας Περιμένω να γίνουμε μια Μεγάλη Παρέα... 🌼
Συνταγή από : www.mydiatrofi.gr
Διατροφικά στοιχεία :
Ποσότητα ανά μερίδα 90γρ.
Ενέργεια 113kcal
Πρωτεΐνες 4γρ.
Υδατάνθρακες 4γρ.
Λιπαρά 9γρ.
Χοληστερίνη 0mg
Νάτριο 120mg
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε καλά τις πιπεριές.
- 2
Τις χαράζουμε κάθετα στη μέση ώστε να τις ανοίξουμε και να βγάλουμε τους σπόρους, το κοτσάνι, και τις ίνες κάτω από τρεχούμενο νερό στη βρύση.
- 3
Τις σκουπίζουμε ώστε να στεγνώσουν καλά, τις αραδιάζουμε σε ένα ταψί, ραντίζουμε με λάδι και τους ρίχνουμε το αλάτι.
- 4
Βάζουμε να ψηθούν στο γκριλ για περίπου 20 λεπτά, μια θέση πάνω από τη μεσαία σχάρα, μέχρι να μαλακώσουν αρκετά.
- 5
Κρατάμε τη σάρκα τους όπως είναι κι αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν.
- 6
Αμέσως μόλις βγουν από το φούρνο, τις κλείνουμε καλά σε μια πλαστική σακούλα ώστε να ιδρώσουν και να μπορέσουμε μετά να τις ξεφλουδίσουμε τραβώντας εύκολα μόνο τη φλούδα τους.
- 7
Τις βάζουμε σε αποστειρωμένα γυάλινα βάζα, προσπαθώντας να σταθούν όσο γίνεται όρθιες, και τις καλύπτουμε με λάδι και ξίδι,αφήνοντας κενό περίπου 1 εκ. από το χείλος.
- 8
Τα φυλάσσουμε στο ψυγείο.
- 9
Κλείνουμε σφιχτά τα καπάκια και γυρίζουμε ανάποδα τα βάζα για να σφραγίσουν.
- 10
Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε 2-3 σκελίδες σκόρδο κομμένες ανάμεσα στις πιπεριές.
- 11
Επίσης οι πιπεριές Φλωρίνης είναι πλούσιες σε βιταμίνες C, Α, Κ και Ε και περιέχουν λίγες θερμίδες.
Συμβουλές
* Για να μην σας βγούνε πολύ ξιδάτες βάλτε λιγότερο Ξύδι *
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια