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提拉米蘇風味優格燕麥
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提拉米蘇風味優格燕麥 的食譜成品照片

提拉米蘇風味優格燕麥

棠棠
棠棠 @kinki_1022

#2026Cookpad金圍裙
自從開始飲控之後,已經很久沒吃過市售的蛋糕甜點這類食物。

用一般常見食材來做偽提拉米蘇甜點,真的好吃又無負擔,不用再擔心太甜、或是因為使用生雞蛋而造成腸胃不適等問題。

#2026Cookpad金圍裙
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用一般常見食材來做偽提拉米蘇甜點,真的好吃又無負擔,不用再擔心太甜、或是因為使用生雞蛋而造成腸胃不適等問題。

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提拉米蘇風味優格燕麥

棠棠
棠棠 @kinki_1022

#2026Cookpad金圍裙
自從開始飲控之後,已經很久沒吃過市售的蛋糕甜點這類食物。

用一般常見食材來做偽提拉米蘇甜點,真的好吃又無負擔,不用再擔心太甜、或是因為使用生雞蛋而造成腸胃不適等問題。

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預備食材

10分鐘
1人份
  • 即食燕麥片 25.5g
  • 希臘式優格 190g
  • 無糖美式咖啡 70g
  • 香蕉 1根
  • 無糖可可粉 適量
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料理步驟

10分鐘
  1. 1

    食材準備~選擇喜愛的優格、燕麥片;咖啡的部份直接用超商的無糖美式咖啡取代(要濃厚口味可改義式濃縮咖啡)。

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟1照片
  2. 2

    取一容器放入燕麥片鋪平。

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟2照片
  3. 3

    倒入咖啡浸泡燕麥片。

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟3照片
    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟3照片
  4. 4

    加入優格鋪平。

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟4照片
    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟4照片
  5. 5

    擺上香蕉片。

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟5照片
    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟5照片
  6. 6

    隨意撒些可可粉點綴。

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟6照片
  7. 7

    再用優格鋪平。

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟7照片
    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟7照片
  8. 8

    表面均勻撒上可可粉,蓋上蓋子入冰箱冷藏一晚。

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟8照片
  9. 9

    隔天就有好吃的偽提拉米蘇口感的優格燕麥囉!😋

    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟9照片
    提拉米蘇風味優格燕麥的食譜步驟9照片
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棠棠
棠棠 @kinki_1022
發布於 2026年04月27日 18:25
就是愛亂煮!廚房就是我的小天地!💜料理無國界,想吃就自己動手煮起來!
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關鍵字

提拉米蘇 風味 優格 燕麥

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