バナナとヨーグルトとナッツの低糖質アイス
おなかがぺこりん @cook_40283044
アイスは食べたいけど太りたくない
そんな時に低糖質アイスなら罪悪感なく食べれると思って考えました
無糖ヨーグルトは事情で凍らせて解凍したら水っぽくなったので水切りしました
水切りしたほうが濃厚になり凍らせても氷のように固くなりにくいです
バナナの甘さとミックスナッツの歯ごたえと旨味もあり
さっぱりほんのり甘く酸味強めのアイスです
そのままでもヨーグルト好きには美味しいですがわたしはハチミツとココアをかけました
糖質のgは約73・2gくらいです
ヨーグルトのホエーがなくなったのでもっと糖質低いかもです
4～5人分なので1人糖質約18gですが材料がダイエット効果があるものなので太りにくいと思います
バナナとヨーグルトとナッツの低糖質アイス
アイスは食べたいけど太りたくない
そんな時に低糖質アイスなら罪悪感なく食べれると思って考えました
無糖ヨーグルトは事情で凍らせて解凍したら水っぽくなったので水切りしました
水切りしたほうが濃厚になり凍らせても氷のように固くなりにくいです
バナナの甘さとミックスナッツの歯ごたえと旨味もあり
さっぱりほんのり甘く酸味強めのアイスです
そのままでもヨーグルト好きには美味しいですがわたしはハチミツとココアをかけました
糖質のgは約73・2gくらいです
ヨーグルトのホエーがなくなったのでもっと糖質低いかもです
4～5人分なので1人糖質約18gですが材料がダイエット効果があるものなので太りにくいと思います
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