🍎 Ψητό μήλο με βρώμη, καρύδια & ταχίνι
🎈 euaki 🎈 @evakiterzo
(σαν “mini apple crumble” χωρίς ζάχαρη)
Κατάλληλο και για σακχαρώδη διαβήτη 🫣
🍎 Ψητό μήλο με βρώμη, καρύδια & ταχίνι
(σαν “mini apple crumble” χωρίς ζάχαρη)
Κατάλληλο και για σακχαρώδη διαβήτη 🫣
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόψε το μήλο σε φέτες ή κυβάκια.
- 2
Αν θες πιο “ζεστό” γλυκό, βάλε τα μήλα σε ένα μικρό πυρίμαχο σκεύος.
- 3
Ανακάτεψε σε μπολάκι τη βρώμη, τα καρύδια, την κανέλα και το ταχίνι.
- 4
Ρίξε το μείγμα πάνω από τα μήλα.
- 5
Ψήσε στους 180°C για 15–20 λεπτά ή βάλε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 2–3 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το μήλο.
Συμβουλές
🍏 Αν το φας χλιαρό, γίνεται σαν μηλόπιτα σε κουταλάκι!
Πολύ φυτικές ίνες, καλά λιπαρά, χωρίς απότομη άνοδο σακχάρου.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25130156
Σχόλια