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秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯
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秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯

weeeat!
weeeat! @weeeat

ホクホク美味しい里芋とさつまいもがゴロッと入った炊き込みご飯です。秋の味覚をご堪能あれ♪

ホクホク美味しい里芋とさつまいもがゴロッと入った炊き込みご飯です。秋の味覚をご堪能あれ♪

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秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯

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ホクホク美味しい里芋とさつまいもがゴロッと入った炊き込みご飯です。秋の味覚をご堪能あれ♪

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材料

4人分
  • 米 2合
  • 水 2カップ
  • サトイモ 正味150g
  • サツマイモ 皮付き150g
  • 油揚げ 1枚
  • 【A】昆布茶 小さじ2
  • 【A】塩 ひとつまみ
  • 【A】酒 大さじ1
  • 【A】みりん 大さじ1
  • いりゴマ(黒) 適宜
  • 青ネギ(小口切り) 適宜
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作り方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げて水気を切り、分量の水に浸水します。(30分~)

    • 秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    サトイモは洗って皮を剥き、1.5~2cm角に切ります。

    • 秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    サツマイモは洗って皮付きのまま1.5~2cm角に切り、水にさらします。

  4. 4

    油揚げは横半分に切り、5mm幅の細切りにします。

    • 秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯作り方4写真
  5. 5

    1にAを入れて混ぜ、2のサトイモと水気を切ったサツマイモと3をのせて炊きます。

    • 秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    炊き上がったらイモがつぶれないように優しく混ぜ、器に盛ります。

    • 秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯作り方6写真
  7. 7

    ゴマと青ネギを散らしたら、できあがり!2種のお芋で秋を感じる炊き込みご飯です。

    • 秋の味覚!里芋とさつまいもの炊き込みご飯作り方7写真
  8. 8

    栄養価等はこちらhttps://weeeat.tokyogas-com.co.jp/recipe/00359.html

コツ・ポイント

サトイモは皮を丁寧に剥き、サツマイモは皮付きのまま使うことで、彩り豊かに仕上がります。
出汁を取らずに昆布茶を使えば、手軽に風味を加えることができます。

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weeeat!
weeeat! @weeeat
2025/10/31 06:35に公開
weeeat!の公式ページです。「プラントベースフード」のレシピをご紹介します!weeeat!では、私たちの大切な「食」を中心に、人と地球にやさしい情報をお伝えしています。レシピ他、プラントベースフードの商品など広く紹介しています!HP:https://bit.ly/3quJ3DUInstagram:@weeeat_magX: 「ウィート」 で検索♪
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このレシピのキーワード

ご飯 里芋 こぶ茶 さつま芋 酒 油揚げ 青ネギ 米

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