海藻お野菜ねばねば さめくんお料理 @cook_107901948 さっぱり美味しい健康的 もっと読む さっぱり美味しい健康的 もっと読む 海藻お野菜ねばねば さめくんお料理 @cook_107901948 さっぱり美味しい健康的 もっと読む さっぱり美味しい健康的 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 海藻（めかぶ） 200g きゅうり ２本 ナス 1本 甘長唐辛子 ２本 茗荷 1パック 赤唐辛子 ２本 🔺ポン酢 50cc 🔺みりん 30cc 🔺出汁 50cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜類を１cm角くらいに全部切る 2 めかぶをボールに入れて、野菜も入れる 3 🔺を入れる→ぐるぐる混ぜる コツ・ポイント お好みで長芋、オクラ、なめこなども美味しい、味薄かったらポン酢足す某youtuberさんのレシピを自分用に記録 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25168760 コピーしました！ さめくんお料理 @cook_107901948 2025/11/04 06:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 覚書です分量は適当でも美味しい、基本濃いめ？ もっと読む このレシピのキーワード なす みょうが キュウリ 海草 甘長 トウガラシ めかぶ 似たレシピ その他のレシピ いつものにら玉炒め たっぷり野菜サラダ 手羽中とごぼうの梅酢煮 親子丼 なすとひき肉のパスタ♪焼肉のタレで フライパンひとつで簡単、豚バラ大根 簡単今夜の夕飯！かさまし油揚白菜旨煮主菜 里芋のトロトロあんかけ 手羽元のホロホロ甘辛煮 レンジで★さつまいもの甘醤油煮 Chicken Noodle Soup Crispy Rice Salad w/ Chicken or Tofu (Vegan) Sesame seed bread rolls Beef Ramen with Broccoli Steamed Herbal Chicken 絶品！マッシュルームポタージュ 耳まで美味しいミルク角食パン ハーブ香るグリーンジェノベーゼ ポテキャベサーモン🐟😻 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25168760
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