Śniadanko - nocna owsianka 🌜🔥
Proste i zdrowie śniadanko fit, bogate w błonnik. Ponieważ rano zwykle się spieszę, jest to dla mnie bardzo wygodne rozwiązanie. Wieczorem zalewam płatki wodą, rano dodaję owoce i orzechy, i śniadanko gotowe 🔥W takiej sytuacji warto przygotować owsiankę w słoiczku, który można zakręcić i zabrać ze sobą 😀 Kalorie takiej porcji owsianki bez dodatków to 180. Moja ulubiona owsianka jest czekoladowa z owocami i orzechami. W wersji, którą podaję w przepisie ma tylko 315 kalorii
Śniadanko - nocna owsianka 🌜🔥
Proste i zdrowie śniadanko fit, bogate w błonnik. Ponieważ rano zwykle się spieszę, jest to dla mnie bardzo wygodne rozwiązanie. Wieczorem zalewam płatki wodą, rano dodaję owoce i orzechy, i śniadanko gotowe 🔥W takiej sytuacji warto przygotować owsiankę w słoiczku, który można zakręcić i zabrać ze sobą 😀 Kalorie takiej porcji owsianki bez dodatków to 180. Moja ulubiona owsianka jest czekoladowa z owocami i orzechami. W wersji, którą podaję w przepisie ma tylko 315 kalorii
Otwórz w aplikacji CookpadPrzygotowanie
- 1
Wlej wrzątek do filiżanki i wymieszaj w nim kostkę czekolady, aż do rozpuszczenia. Zalej płatki czekoladową wodą, przykryj i zostaw na noc w lodówce.
- 2
Rano sprawdź konsystencję, jeśli dla Ciebie płatki są zbyt gęste - dodaj odrobinę wody. Ja lubię właśnie gęstszą owsiankę 😀 Pozostaje tylko dodać ulubione owoce świeże lub suszone, bakalie, wiórki, jogurt, czy co tam lubisz 😀 W wersji z tego przepisu jest to garść borówek, pół banana oraz posiekany prażony orzech włoski. Takie śniadanko pozwoli Ci na długo nie odczuwać głodu, dodaje energii i wprawia w dobry nastrój na cały poranek ♥️
Słowa kluczowe
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów
Komentarze