CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουπιές με άσπρο λάχανο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο

Σουπιές με άσπρο λάχανο

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

#κυρίωςγεύμα #θαλασσινά #νηστίσιμα

#21Ε1 #42Ε
Η συνταγή είναι από τη σελίδα https://www.gastronomos.gr

#κυρίωςγεύμα #θαλασσινά #νηστίσιμα

#21Ε1 #42Ε
Η συνταγή είναι από τη σελίδα https://www.gastronomos.gr

Δες περισσότερα

Σουπιές με άσπρο λάχανο

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

#κυρίωςγεύμα #θαλασσινά #νηστίσιμα

#21Ε1 #42Ε
Η συνταγή είναι από τη σελίδα https://www.gastronomos.gr

#κυρίωςγεύμα #θαλασσινά #νηστίσιμα

#21Ε1 #42Ε
Η συνταγή είναι από τη σελίδα https://www.gastronomos.gr

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4 μερίδες
  1. 750-800 γρ.σουπιές φρέσκες ή κατεψυγμένες
  2. 100 mlελαιόλαδο
  3. 2κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα
  4. 1πράσο ψιλοκομμένο
  5. 2 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένες
  6. 2-3 κλωνάριασέλινο ψιλοκομμένο
  7. 1 κ.σ.πελτέ ντομάτας
  8. 100 mlλευκό κρασί
  9. 100 γρ.σπιτική σάλτσα ντομάτας ή ντομάτα τριμμένη
  10. αλάτι, πιπέρι
  11. 1 μικρόάσπρο λάχανο (περίπου 1 κιλό) κομμένο σε κύβους
  12. 1 κ.σ.μουστάρδα
  13. 2-3 κ.σ.άνηθο ψιλοκομμένο
  14. 1λεμόνι το χυμό του
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε τις σουπιές, τις κόβουμε σε κύβους και της αφήνουμε στο σουρωτήρι να στραγγίξουν καλά.

  2. 2

    Βάζουμε το μισό λάδι σε μία κατσαρόλα να ζεσταθεί καλά. Ρίχνουμε τις σουπιές και ανακατεύουμε μέχρι να πιουν όλα τα υγρά τους.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
  3. 3

    Βάζουμε το κρεμμύδι, το πράσο, το σκόρδο και σοτάρουμε για 4-5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
  4. 4

    Ρίχνουμε το σέλινο και ανακατεύουμε για ένα λεπτό ακόμα. Μετά βάζουμε τον πολτό και τρίβουμε λίγο στον πάτο της κατσαρόλας για να βγάλει το αρωμά του. Ρίχνουμε το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
  5. 5

    Ρίχνουμε την ντομάτα, αλάτι, πιπέρι, 1 κούπα νερό και αφήνουμε να σιγοβράσει για 30 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
  6. 6

    Βάζουμε μέσα το λάχανο, το υπόλοιπο λάδι, νερό αν χρειάζεται και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά μέχρι το φαγητό να μείνει με το λαδάκι του.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
  7. 7

    Ρίχνουμε την μουστάρδα, το χυμό λεμονιού, τον άνηθο, ανακατεύουμε να πάρει μία βράση και κατεβάζουμε από τη φωτιά.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
  8. 8

    Σερβίρουμε ζεστό ή κρύο είναι το ίδιο νόστιμο.

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Σουπιές με άσπρο λάχανο
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
στις Παρασκευή 16 Ιανουάριος 2026 23:39:40 UTC
ΓΑΛΑΤΣΙ
Με λένε Ελβίρα-Έλλη. Είμαι σύζυγος και μητέρα δύο αγοριών👨‍👦Μου αρέσει πάντα να περιποιούμαι τους τρεις άντρες👨‍👦‍👦της ζωής μου και να τους φτιάχνω ότι τους αρέσει. Μου αρέσει η μαγειρική, αλλά πιο πολύ η ζαχαροπλαστική ❤️ όχι μόνο να φτιάχνω γλυκά, αλλά και να τα τρώω 🤣🤣🤣 και το αγαπημένο μου γλυκό είναι ο μπακλαβάς. Επίσης μου αρέσει πολύ το διάβασμα 📖 και η ραπτική✂️
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πίτα του βοσκού
  2. Μπουτάκι κοτόπουλου στο φουρνάκι με πατάτες
  3. Balas Baianas 😉
  4. Γλυκό ψυγείου με φουντούκια οι!!!
  5. Ατομικα ψωμάκια βρώμης
  1. Σούπα κάστανο
  2. Πουρές πατάτας για συνοδευτικό 🥔🧈🥛🧂
  3. Σούπα με κοτόπουλο 🐔και λαχανικά 🥕🥔🧅🫛
  4. Χοιρινό 🐷 στιφάδο με κρεμμύδια 🧅 και κάστανα 🌰
  5. Κοτόπουλο "ποπ κορν" στο τηγάνι ή το φούρνο ή το air fryer ✨pop corn chicken✨
  1. Χοιρινό 🐷 στιφάδο με κρεμμύδια 🧅 και κάστανα 🌰
  2. Σούπα με κοτόπουλο 🐔και λαχανικά 🥕🥔🧅🫛
  3. Σάλτσα Μήλου
  4. Γαλλική τάρτα μήλου με κρέμα Αντώνης
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25317712
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close