おからパウダーのヘルシーポテサラ風 爆裂オムレツ @cook_111862416 おからパウダーで食物繊維たっぷり、でも満足感もばっちり🤭ポテサラよりも美味しいかも❗️隠し味のしょう油がポイント🤤 もっと読む おからパウダーで食物繊維たっぷり、でも満足感もばっちり🤭ポテサラよりも美味しいかも❗️隠し味のしょう油がポイント🤤 もっと読む おからパウダーのヘルシーポテサラ風 爆裂オムレツ @cook_111862416 おからパウダーで食物繊維たっぷり、でも満足感もばっちり🤭ポテサラよりも美味しいかも❗️隠し味のしょう油がポイント🤤 もっと読む おからパウダーで食物繊維たっぷり、でも満足感もばっちり🤭ポテサラよりも美味しいかも❗️隠し味のしょう油がポイント🤤 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 おからパウダー 大さじ2 水 100cc 玉ねぎ 1/4個 ハム 4枚 コンソメ 小さじ1 塩胡椒 少々 しょう油 少々 マヨネーズ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おからパウダーに水を加え、よく混ぜて戻す。 2 玉ねぎは薄切り、ハムは1cm角のみじん切りにする。 3 戻したおからパウダーに玉ねぎ、ハム、コンソメ、塩胡椒、しょう油、マヨネーズを加える。 4 全体をよく混ぜて完成❗️ コツ・ポイント 玉ねぎの辛味が気になる場合は、薄切りにした後、水にさらしてから使用すると良いです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25441330 コピーしました！ 爆裂オムレツ @cook_111862416 2026/02/26 00:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー あと１品！が欲しいときに❗️冷蔵庫にあるものでパパっと料理🫡ズボラなので常備菜にできるものを中心に🙄 もっと読む このレシピのキーワード ポテトサラダ おからパウダー ハム 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 関西風牛カツ♪ お麩きな粉 もっと身体に良さそうな納豆の食べ方。✤食養生✤ キャンプ飯♪モッツァレラチーズとトマトのリゾット もつ鍋 味噌ベース ミネストローネ♪簡単トマト缶 白菜大量消費！鶏むねと白菜のコンソメにんにく炒め ブロッコリーとゆで卵のマヨポン和風サラダ 煮込み10分♪鶏大根厚揚げの煮物 豚こま玉ねぎのガリバタ醤油炒め Bourbon Chicken Baked Pork Chops Banana Pudding Egg chops Stuffing from Scratch きゅうりとカブの昆布だし漬け お豆腐あんかけ 白だしで簡単！ ＊とろ〜りチーズと大葉の豚肉グリル焼き＊ 混ぜるだけ♪ 春菊とツナと韓国海苔サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25441330
アプリでひらく
