厚揚げde酢豚風
千葉市花見川区健康課 @cook_40308288
花見川区健康課の管理栄養士イチオシ！
豚肉を使わず、厚揚げでヘルシーにボリュームアップ。ケチャップと豆板醤で中華風に仕上げました。
厚揚げは糖質が低く、たんぱく質が豊富な食材です。たっぷりの野菜を使ってバランスの良い一品に。
厚揚げde酢豚風
花見川区健康課の管理栄養士イチオシ！
豚肉を使わず、厚揚げでヘルシーにボリュームアップ。ケチャップと豆板醤で中華風に仕上げました。
厚揚げは糖質が低く、たんぱく質が豊富な食材です。たっぷりの野菜を使ってバランスの良い一品に。
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千葉市花見川区では、花見川糖尿病０（ゼロ）プロジェクトを推進しています。糖尿病の予防には「主食」「主菜」「副菜」を組み合わせたバランスのよい食事が大切です。そこで、花見川区の管理栄養士がおすすめするレシピを紹介します！ぜひ、当課ホームページもご覧ください。https://www.city.chiba.jp/hanamigawa/hokenfukushi/kenko/dm-zero.html
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