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ナクチポックン

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

2人分
  • ゆでだこ 150g
  • たまねぎ 1/2コ
  • 洋にんじん 1/5本
  • 青ねぎ 2本
  • にんにく 1かけ
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏がらスープ 小さじ1/3
  • 〈調味料〉
  • コチュジャン 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ1と1/2
  • 一味唐辛子 少々~(お好みの量)
  • -----------------
  • いりごま(白) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    たこは乱切り、たまねぎは根元を切り落とし、くし形に切りほぐす。

  2. 2

    にんじんは短冊切り、青ねぎは斜め切り、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    〈調味料〉を混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに油大さじ1/2とにんにくを入れじっくりと炒め、香りが出たら、たこを加え、さっと炒めて取り出す。

  5. 5

    残りの油をたし、たまねぎ・にんじんの順に炒め(4)を戻し、青ねぎを加え、鶏がらスープをふる。

  6. 6

    〈調味料〉を絡めて火を止める。器に盛り、ごまをふる。

  7. 7

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

たこに切り込みを入れると食べやすくなります。たまねぎはくし形に切った後、1枚ずつほぐします。辛さは一味とうがらしで調整しましょう。辛さが苦手な方は少なめに、本格的な味わいを楽しみたい方は多めに入れるのがおすすめです。

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コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292
2026/04/28 08:13に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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このレシピのキーワード

にんじん ゆでダコ にんにく 酒 コチュジャン 玉ねぎ 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25678998
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