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超ヘルシー♡簡単納豆トースト
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超ヘルシー♡簡単納豆トースト-レシピのメイン写真

超ヘルシー♡簡単納豆トースト

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

マヨもチーズもバターも卵も使わないレアな美味しい納豆トーストです!どんなコンディションの時でも安心して食べれる我が家の定番♪悪玉コレステロール下げたい方是非!
火を使わないから暑い日もラク♡
#パパッと作れる夏の昼ごはん

マヨもチーズもバターも卵も使わないレアな美味しい納豆トーストです!どんなコンディションの時でも安心して食べれる我が家の定番♪悪玉コレステロール下げたい方是非!
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火を使わないから暑い日もラク♡
#パパッと作れる夏の昼ごはん

マヨもチーズもバターも卵も使わないレアな美味しい納豆トーストです!どんなコンディションの時でも安心して食べれる我が家の定番♪悪玉コレステロール下げたい方是非!
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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • 納豆 1パック(50g)
  • 万能ネギ 1本
  • 鰹節 適量
  • 青のり 適量
  • 七味唐辛子 2.3振り
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作り方

  1. 1

    納豆に付属のタレと辛子を好みの量入れみじん切りした万能ネギも入れよく混ぜる。

  2. 2

    納豆を食パンに乗せて鰹節と青のりもかける。

  3. 3

    ②をトースターで焼く。

  4. 4

    焼けたら仕上げに七味唐辛子をかけて完成。

コツ・ポイント

消化に優しく健康的なレシピで家に常備してるものですぐ作れるから仕事で遅くなった時の夜食にもよく食べます。

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♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871
2026/07/30 20:11に公開
料理は気分転換として楽しんでいる会社員です。 これまでに国際薬膳食育師や料理講師の資格を取得し、クックパッド経由でレシピ本掲載4回、新聞掲載7回、TV放映1回の実績があります。「美容効果も期待できる身体にやさしい食事作り」をモットーに日々の食卓に取り入れやすいレシピを発信しています。つくれぽはとても励みになっています。いつもありがとうございます。私自身も皆さんの簡単で美味しいレシピにたくさん助けられており感謝しています。クックパッドがきっかけで自炊生活がスタートしました。これからも大好きなこの場所がさらに発展していくことを願っています。
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このレシピのキーワード

トースト かつお節 こねぎ 納豆 食パン

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