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ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜
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ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜-レシピのメイン写真

ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜

moricoママ
moricoママ @cook_morimori0

食べやすく一口大に切った豚肉をソテーしてトンテキ風に味付けしました。

食べやすくて気付くとなくなっている…みたいなことになりかねません!!

食べやすく一口大に切った豚肉をソテーしてトンテキ風に味付けしました。

食べやすくて気付くとなくなっている…みたいなことになりかねません!!

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ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜

moricoママ
moricoママ @cook_morimori0

食べやすく一口大に切った豚肉をソテーしてトンテキ風に味付けしました。

食べやすくて気付くとなくなっている…みたいなことになりかねません!!

食べやすく一口大に切った豚肉をソテーしてトンテキ風に味付けしました。

食べやすくて気付くとなくなっている…みたいなことになりかねません!!

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材料

3〜4人分
  • 豚肉(とんかつ用ロース肉やヒレ肉など) 500g
  • 塩胡椒 少々
  • 片栗粉 適量
  • <ソース>
  • ・玉ねぎ(すりおろし) 1/2個
  • ・にんにく(すりおろし) 1かけ分
  • ・生姜(すりおろし) 1かけ分
  • ・中濃ソース 大さじ4
  • ・醤油 大さじ2
  • ・みりん 大さじ2
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉を一口大に切り、塩胡椒をふる。

    • ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜作り方1写真
  2. 2

    片栗粉を全体にまぶす。

    • ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜作り方2写真
  3. 3

    フライパンで油を少し多めに熱し、豚肉を揚げ焼きにする。

    • ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜作り方3写真
  4. 4

    肉を取り出しフライパンに残った油を拭き取ったら、ソースの材料を加え、少し煮詰める。

    • ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜作り方4写真
  5. 5

    肉を戻し、お好みで下茹でしたアスパラなども加えてソースを全体に絡めて完成。

    • ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜作り方5写真
  6. 6

    千切りキャベツをたっぷり添えても♪

    • ひと口ポークソテー〜トンテキ風〜作り方6写真

コツ・ポイント

もし時間があれば、①の前にお肉をブライン液(レシピID: 25087430)に1時間ほど漬けておくと、しっとり柔らかく仕上がりますよ〜。
その場合、しっかり水分を拭きとってから①の作業を始めてください。

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moricoママ
moricoママ @cook_morimori0
2026/05/14 06:16に公開
なるべくシンプルな工程と材料!料理の負担を極力減らすことを心がけています。簡単に作れて、なおかつ美味しい、そんな料理を作るため日々試行錯誤しています。記録に残していくことで、みなさんの日々の献立の参考に少しでも役立てられれば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

とんてき 豚肉 片栗粉 にんにく 玉ねぎ ひれ肉 しょうが ロース肉

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