ズボラ激旨のツナ🍅ワンパンパスタ🍝

Name: ズボラ激旨のツナ🍅ワンパンパスタ🍝
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ 100g; トマト 1個; （トマト缶でも代用可） （缶の半分で1人分）; ツナ缶 1缶; 塩昆布 ひとつかみ 10gくらい; めんつゆ 2倍濃縮 大さじ1; オリーブオイル 大さじ1; ネギ 5センチくらい; 水 400ml

心躍る食卓 @cook_40035850

気合いを入れずに作れて美味しい物が食べたい時に、しょっちゅう作るワンパンパスタ💕フライパン１つで出来るし、出汁を全部吸ったパスタが美味しすぎるにも程があるし、野菜もタンパク質もとれるズボラだけど満たされたいためのパスタ🍝自分用覚書も兼ねて📝

ズボラ激旨のツナ🍅ワンパンパスタ🍝

心躍る食卓 @cook_40035850

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材料

1人分

パスタ 100g
トマト 1個
（トマト缶でも代用可）（缶の半分で1人分）
ツナ缶 1缶
塩昆布ひとつかみ　10gくらい
めんつゆ　2倍濃縮大さじ1
オリーブオイル大さじ1
ネギ 5センチくらい
水 400ml

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作り方

1

フライパンに水・ツナ缶・ざく切りにしたトマト・塩昆布をいれて、ひと煮立ちさせる。
2

沸騰してる①にパスタと麺つゆとネギを入れて、表記時間茹でる。
3

②を時々混ぜてあげると麺がくっつく心配なし。（混ぜるのは最後だけでも大体大丈夫👌）
4

②を、ゆで終わったら、火を止めて、オリーブオイルちょろりして完成！

コツ・ポイント

トマトとツナ缶と塩昆布の旨味を麺が吸って美味すぎる🤤💕パスタ麺は多少表記時間過ぎても大丈夫でした😊私は表記時間３分の麺を使って5分位ゆでちゃうズボラだけど毎回激美味🥰フライパン１つで出来るから洗い物も少ないのも最高😆

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つくれぽ

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心躍る食卓 @cook_40035850

2026/05/25 12:43に公開

夫婦ふたり暮らし女性です(o^^o)旅行大好きで旅の時に味わうような楽しさを普段の食卓に持ち込むことがテーマです💖心も体も満たされて、人生のエネルギーになっていくご飯。時短で、ささっと気楽に作れて、それでいて栄養バランスよくて美容と健康にもいい毎日の中に、心躍るような味覚も満たされて、心に残るおうち２人ご飯がテーマ♡美味しい物を食べると元気になる🩷✨よろしくお願いします🥰ブログもやってます☺️✨https://ameblo.jp/lifework-woman/

このレシピのキーワード

パスタねぎツナトマトトマト缶塩こんぶ

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