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科学的に美味しい「旨味乳化タンメン」
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科学的に美味しい「旨味乳化タンメン」

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材料

2人前
  • キャベツ 200g
  • 中華麺 2玉
  • 薄口醤油 小さじ1
  • 塩 小さじ1〜1.5
  • 牛乳 大さじ2
  • きくらげ 40g
  • ニラ 1/3束
  • にんじん 40g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • もやし 1袋
  • 水 900ml
  • ラード 小さじ2
  • 白胡椒 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1.5
  • 生姜 10g
  • にんにく 1片
  • 酒 大さじ1
  • 豚こま肉 180g
  • 昆布 5g
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作り方

  1. 1

    水と昆布を鍋に入れ10分置き、弱火で加熱。沸騰直前で昆布を取り出す。

  2. 2

    水と昆布を鍋に入れ10分置く。弱火で加熱し小泡(60〜70℃)を5分維持。沸騰直前に昆布を出す(雑味防止)。

  3. 3

    豚肉、酒、にんにく、生姜を加え弱め中火で5〜6分煮てアクを取る。★肉の硬化を防ぐためここでは絶対に炒めない。
    す

  4. 4

    炒めた野菜をスープ鍋へ加え1分だけ軽く煮る。★これ以上煮ると野菜から水分が流出し、スープがぼやけるため厳守。

  5. 5

    豚こま肉・酒・潰したにんにく・千切り生姜を加え、弱め中火で5〜6分加熱。アクを取る。

  6. 6

    鶏ガラスープの素・白胡椒を加える。★昆布(グルタミン酸)×豚(イノシン酸)×鶏で旨味の相乗効果を発生させる。

  7. 7

    中火で2分予熱したラードに野菜を順に投入、計2分強火炒め。★食感と甘味キープのため完熟させず、もやし水没を防ぐ。

  8. 8

    鶏ガラスープの素・白胡椒を加える。

  9. 9

    炒めた野菜をスープ鍋へ加え1分だけ軽く煮る。★これ以上煮ると野菜から水分が流出し、スープがぼやけるため厳守。

  10. 10

    中華麺を袋表記より1分短く茹でる。★余熱で伸びるのを計算し、デンプン流出によるスープの濁りを防ぐため。

  11. 11

    弱火にし牛乳、ラード、薄口醤油、塩で調味。★沸騰厳禁!カゼインと乳脂肪で豚脂を微乳化させコクと一体感を出す。

  12. 12

    フライパンを中火で2分予熱し、ラードを入れる。玉ねぎ→にんじん→キャベツ→きくらげ→もやし→ニラの順で加え、2〜3分炒め

  13. 13

    どんぶりに麺、スープ、野菜を注ぎ追い白胡椒を振る。★未加熱の胡椒を直前に振ることで劇的に香りを立ち上げる。

  14. 14

    炒めた野菜をスープ鍋へ加え、1分だけ軽く煮る。

  15. 15

    中華麺を袋表記より1分短く茹でる。

  16. 16

    牛乳・ラード・薄口醤油を加え、塩で味を調整。沸騰させない。

  17. 17

    どんぶりに麺を入れ、スープと野菜を注ぎ、最後に白胡椒を振る。

コツ・ポイント

にんにくは包丁で潰し、生姜は2〜3mmの細千切りにすることで、香りや透明感を保ちます。

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2026/05/25 12:44に公開

このレシピのキーワード

タンメン ニラ もやし にんじん キクラゲ キャベツ 中華麺 にんにく 牛乳 酒 豚こま コンブ 玉ねぎ しょうが

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