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✨「飲」促消化蜂蜜汁❣️

🎈小小Fannie菲✨ @cook_7784142

外食，久坐，少運動，容易消化不良，自製飲品解決「飲料需求&腸胃不適」兩種狀況！
📍愛心提示：因含有檸檬，為防止胃部不適，建議飯後飲用，盡量勿飯前飲用❗️

外食，久坐，少運動，容易消化不良，自製飲品解決「飲料需求&腸胃不適」兩種狀況！
📍愛心提示：因含有檸檬，為防止胃部不適，建議飯後飲用，盡量勿飯前飲用❗️

✨「飲」促消化蜂蜜汁❣️

🎈小小Fannie菲✨ @cook_7784142

外食，久坐，少運動，容易消化不良，自製飲品解決「飲料需求&腸胃不適」兩種狀況！
📍愛心提示：因含有檸檬，為防止胃部不適，建議飯後飲用，盡量勿飯前飲用❗️

外食，久坐，少運動，容易消化不良，自製飲品解決「飲料需求&腸胃不適」兩種狀況！
📍愛心提示：因含有檸檬，為防止胃部不適，建議飯後飲用，盡量勿飯前飲用❗️

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預備食材

5分鐘

1人份-1週用量

苦瓜半根
生薑份量同苦瓜
檸檬一個
蜂蜜 100 ml

料理步驟

5分鐘

1

苦瓜、生薑、檸檬按量洗淨、切片「盡量薄」
2

逐層裝進容器（三層一組）「微微壓緊」
3

每裝好一組，均勻加入適量蜂蜜「沒過材料」，按此方法，一組組操作
4

裝好後用湯匙按壓
5

密封，冰箱冷藏層放置2-3天
6

每天3-4湯匙蜂蜜汁，溫水沖泡飲用

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🎈小小Fannie菲✨ @cook_7784142

發布於 2017年05月16日 08:57

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飲品蜂蜜汁

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