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ピリ辛そぼろと長芋オクラのぶっかけ麺。
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ピリ辛そぼろと長芋オクラのぶっかけ麺。-レシピのメイン写真

ピリ辛そぼろと長芋オクラのぶっかけ麺。

はるちゅうた0215
はるちゅうた0215 @cook_40384918

ちょい辛そぼろとネバネバ野菜を合わせたぶっかけうどん。
うどん、蕎麦、素麺など何でもOK。

「#これが私の夏麺」

ちょい辛そぼろとネバネバ野菜を合わせたぶっかけうどん。
うどん、蕎麦、素麺など何でもOK。

「#これが私の夏麺」

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ピリ辛そぼろと長芋オクラのぶっかけ麺。

はるちゅうた0215
はるちゅうた0215 @cook_40384918

ちょい辛そぼろとネバネバ野菜を合わせたぶっかけうどん。
うどん、蕎麦、素麺など何でもOK。

「#これが私の夏麺」

ちょい辛そぼろとネバネバ野菜を合わせたぶっかけうどん。
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材料

2人分
  • 長芋 150g
  • オクラ 5本
  • 豚ひき肉 70g
  • 玉ねぎ 30g
  • おろし生姜 小1
  • 米油 (サラダ油でも) 小1
  • *鶏ガラスープの素 小1/2
  • *コチュジャン 小1
  • *オイスターソース 小1と1/2
  • *すりごま 小2
  • *ラー油 5〜6滴
  • ○麺つゆ(3倍濃縮) 大3
  • ○水 大4〜大6
  • 長ねぎ 15cm
  • 刻み海苔 適量
  • 冷凍うどん (好みの麺類) 2人分
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作り方

  1. 1

    長芋は皮をむいてすり下ろす。オクラは1分茹でて5mmの輪切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。長ねぎは小口切りにする。

    • ピリ辛そぼろと長芋オクラのぶっかけ麺。作り方1写真
    • ピリ辛そぼろと長芋オクラのぶっかけ麺。作り方1写真
  2. 2

    フライパンに米油をしき、豚ひき肉・玉ねぎ・おろし生姜を入れて中火で炒め、少し白っぽくなってきたら⤵︎ ︎

  3. 3

    *の鶏ガラスープの素・コチュジャン・オイスターソースを加えて炒め、ひき肉に火が通ったらすりごま・ラー油を入れひと混ぜする

    • ピリ辛そぼろと長芋オクラのぶっかけ麺。作り方3写真
    • ピリ辛そぼろと長芋オクラのぶっかけ麺。作り方3写真
  4. 4

    冷凍うどんを表示通りにレンチンして器に盛り、③のそぼろ・①の長芋・オクラをのせ、長ねぎと刻み海苔を添える。

  5. 5

    ○の麺つゆ・水を合わせて④にかける。

コツ・ポイント

麺つゆは好みの濃度にしてください。

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はるちゅうた0215
はるちゅうた0215 @cook_40384918
2026/06/27 12:49に公開
旦那と私と社会人長女と学生次女と豆柴♀の4人+1犬家族です。今後の娘たちのためにレシピ記してます。見てくださってる皆さま ありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈)‪‪
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このレシピのキーワード

そぼろ オクラ 豚ひき肉 コチュジャン 玉ねぎ 冷凍うどん 山芋 長ネギ 米

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