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川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理
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川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理 的食譜成品照片

川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理

HP
HP @hp_artistic_kitchen
歐洲

#2026Cookpad金圍裙
運用了魚香茄子的概念,但是將茄子換成了櫛瓜,比起茄子更有口感. 不喜歡茄子那鬆軟的口感的人,不妨試試換成櫛瓜. 而且整道菜從備菜到完成差不多20分鐘即可完成.

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運用了魚香茄子的概念,但是將茄子換成了櫛瓜,比起茄子更有口感. 不喜歡茄子那鬆軟的口感的人,不妨試試換成櫛瓜. 而且整道菜從備菜到完成差不多20分鐘即可完成.

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川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理

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預備食材

20分鐘
2-3人份
  • 櫛瓜 2條
  • 大蒜 2瓣
  • 蔥 3枝
  • 薑 約1個大拇指節大小
  • 辣椒 適量
  • 豆瓣醬 1/2湯匙
  • 蠔油 1湯匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 鹽 1湯匙
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料理步驟

20分鐘
  1. 1

    櫛瓜洗淨且去頭尾後,先將櫛瓜一分為四,將中間籽的部分切除,之後將瓜瓤切成長條狀. 切除的瓜籽不需要丟,可以直接生吃,加到沙拉中,或是添到其它的料理中一起煮.

    川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理的食譜步驟1照片
    川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理的食譜步驟1照片
  2. 2

    切好的櫛瓜條放入大碗或鍋中,並倒入一湯匙鹽抓勻,然後靜置15分鐘. 節瓜靜置的同時,可以將蒜與薑切末,辣椒切圈,蔥切段.

    川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理的食譜步驟2照片
    川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理的食譜步驟2照片
  3. 3

    將櫛瓜釋出的水分倒掉,用清水將櫛瓜沖洗一下,然後將水分擠乾. 取一個大平底鍋,熱鍋後倒入適量油,先倒入辛香料與豆瓣醬將香氣炒出,之後倒入櫛瓜及蠔油翻炒2-3分鐘,或炒至自己喜歡的脆度,倒入糖翻炒均勻,試味道,之後即可起鍋盛盤.

    川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理的食譜步驟3照片
    川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理的食譜步驟3照片
    川味炒櫛瓜 - 簡易快速五辛素料理的食譜步驟3照片

小秘訣

櫛瓜籽煮熟後會變得軟爛,繼而影響口感,所以將其剔除. 但是切下的籽可以用到其它的菜品中,或拌入沙拉中.

可以用豬油代替部分的油,這樣香氣也會更濃郁些.

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發布於 2026年06月27日 22:02
歐洲

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四川 炒 櫛瓜 簡單 省時 五辛素 菜單

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